Знаю, что именно из этого состояния сделать паузу сложнее всего. И совершенно точно знаю, что мы можем если не насладиться, то уж точно с интересом быть и участвовать собой даже в самых загруженных и нескладных днях, игриво, спокойно и живо. Если научаемся паузам. Не эффективности, не многозадачности, не ранним подъемам и зарядкам… а паузам.

Я снова и снова проверяю это на своей жизни и всякий раз трудность только в том, чтобы в самом деле решиться на паузу и суметь организовать ее себе. Не поддаться давлению ума и в эти 5-15 минут еще чего-нибудь суетливое сделать.

Со следующего понедельника начинается регулярная онлайн-группа. Это возможность обеспечить себя такой паузой хотя бы еженедельно.

Поверьте, это очень много, и именно из такого ритма может возникнуть что-то еще более регулярное. Когда тело получает опыт хорошей и простой перегрузки — оно само помогает вспоминать о паузах и возвращаться к ним.

Можно зайти попробовать такую медитацию в ближайший раз — 7 сентября в 19:30, а можно сразу записаться на ближайшие 4 встречи. Такими абонементами будем двигаться в этой группе, чтобы она становилась реальной регулярной поддержкой. В любом случае для записи пишите мне.