✅На работу ЖКТ влияет не только то, что мы едим. Важную роль играет и состояние нервной системы: стресс, хроническое напряжение, сильные переживания могут отражаться на работе кишечника.
Наверняка вы замечали за собой: после нервного дня живот реагирует первым. А иногда достаточно одной неприятной ситуации, чтобы уже через несколько часов почувствовать дискомфорт.
Недавно я познакомилась с каналом Ирины Биткиной — врача, клинического психолога, специалиста по психосоматике.
Мне понравилось, что Ирина рассматривает симптомы не отдельно от человека, а пытается разобраться, что ещё может стоять за ними и почему организм реагирует именно так.
У неё много материалов о связи эмоционального состояния и телесных симптомов: почему напряжение может отражаться на самочувствии, почему некоторые симптомы становятся повторяющимися и на что стоит обратить внимание, если обследования не дают полного ответа.
Если тема психосоматики вам близка или вы давно пытаетесь разобраться с повторяющимися симптомами, советую заглянуть к Ирине. Возможно, вы найдёте там тот самый недостающий кусочек пазла🧩
💚 Начать можно с закреплённого поста в её канале.