банна дéвица

Можно, только осторожно

Врач-гинеколог, хирург Даша Слепцова любезно поделилась с нами рекомендациями по посещению бани

Читаем и отбрасываем предрассудки

Про баню и гинекологию почему-то до сих пор очень много тревоги. Очень часто на приемах я слышу, что пациенткам другие врачи запрещают баню из-за наличия какого-либо заболевания. Поэтому давайте разбираться

С точки зрения доказательной медицины — баня не вызывает воспалительные заболевания органов малого таза (и кстати заразиться половыми инфекциями там тоже нельзя), не провоцирует рост миомы, полипов, не усугубляет эндометриоз и другие гинекологические заболевания. Поэтому запреты на баню в данных случаях абсолютно не обоснованы.

Я скажу, что даже в менструацию и в беременность в баню можно!
Но, конечно, соблюдая некоторые условия: это должна быть нормально протекающая беременность без угрозы прерывания, кровянистых выделений и так далее. Менструация здесь тоже имеется как нормально протекающая и не обильная, можно с использованием вагинальных средств защиты (тампон, чаша)

Во всем нужна мера: не экстремальные температуры, не очень длинные заходы. Перегрев и обезвоживание — вот чего действительно стоит избегать.

Баня — это про расслабление, про улучшение самочувствия, про снижение мышечного напряжения, улучшение микроциркуляции, субъективное уменьшение болевого синдрома при дисменорее (болезненных менструациях)

И, что немаловажно — это удовольствие)

Так что, как врач гинеколог, всем рекомендую посещать бани!)

А я, как банный энтузиаст, полный духа авантюризма и автор канала, хочу разбавить градус серьезности и завершить наш сказ на следующей ноте:

Дéвицы, вместо зоны риска для вашей (ну вы поняли) ищите приключения на пятую точку! 🍑♥️

Дéвицы, по баням!

8 марта в московских банях, коротко и по делу

🔗Жар-Птица — мужской разряд отдают женщинам, подарки от партнеров SMStretching, Davines, Frambini и др.

🔗Бани Малевича — женский день в мужском разряде, купели с живыми цветами, фотозона

🔗Огниво — женский день, шоу-программа, велкомы, танцы и подарки от партнеров

🔗Тайга-пар — женский день, практики, музыкальные пары и живой голос, велкомы

🔗Бани Алексеева отдают первый мужской разряд девушкам, обещают праздничный пар

🔗Siberia разработали специальную программу совместно с Babor

🔗Усачевские гуляют — три разряда для девушек, сильно!

Бронируем заранее

Символическое прощание, отпускание зимы

Ритуал, который помогает эмоционально завершить связь с периодом. Маленький элемент самопомощи, освобождающий большое место для новых свершений

Один из самых известных примеров символического прощания с зимой — сжигание чучела на Масленицу. Чучело олицетворяет старое и отжившее, сам процесс сжигания является ключевым действием, высвобождением. Дальше — только весна

Но не Масленицей единой. Попрощаться с зимой можно и в бане, предварительно поставив намерение смыть ненужное и войти в новый период обновленным. Наши предки нередко прибегали к банным ритуалам в праздники колеса года. Ближайший из таких — весеннее равноденствие. Я не сильно into всех этих ритуальных историй, но порой любопытство берет верх. Классно давать себе возможность пробовать разное

В качестве визуала прикладываю пленочные карточки из зимнего похода по Кенозерью и отрывок из книги «Поморские были и сказания», что я читала тогда, грея ноги у растопленной печи в январской полудреме

«У зимы ноги долги, а и зиме приходит извод. В начале февраля еще морозы трещат, звенят. В марте на солнышке пригреет, сосули с крыш. В апреле обвеют двинское понизовье верховые теплые ветры. Загремят ручьи, опадут снега, ополнятся реки водою. Наступят большие воды — разливная весна.

В которые годы вешнее тепло вдруг, тогда Двина и младшие реки кряду оживут и распленятся ото льда. Мимо города идет лед стенами-торосами. Великое дело у нас ледоход. Иной год после суровой зимы долго ждем не дождемся. Вскроется река, и жизнь закипит. Пароходы придут заграничные и от Вологды. Весело будет

В лучших традициях. Мужские бани «Дружба»

На выходных в Москве открылось новое банное пространство для мужчин — доступно, понятно и дружелюбно

Уже слышала положительные отзывы от коллег по цеху

Для себя отметила консистентность. Интерьер с мозаикой и стеклоблоками, «совковый» брендинг, легкий слог, все дружит между собой и прекрасно передает общую идею

В меню прописаны правила и рекомендации для новичков — за это отдельный лайк (оставила в комментариях)

Пока разглядывала карточки, вспомнился фрагмент из книги про то, как большевики пытались изменить русские бани

«Когда б не баня, все бы мы пропали», Итан Поллок

Розанов напрасно опасался, что его любимая баня, этот символ старой России, исчезнет. Она прочно удерживала позиции. И даже больше — стала олицетворять неоднозначность влияния советской власти на повседневную жизнь. Советский эксперимент заключался в том, что поверх живучего русского прошлого накладывались — порой неуклюже, порой незаметно — марксистские дерзания. На фоне масштабных культурных, экономических, общественных и политических перемен, начавшихся с прихода большевиков к власти, баня стояла там же, где и раньше, сохраняя огромную популярность. Старые смыслы никуда не девались, даже когда поверх них пытались размашисто написать новые. В результате бане удалось внешне сделаться безукоризненно советской, а в сердцевине своей остаться исконно и неизменно русской.

«Грозовой перевал» Эмиральд Феннелл на банный мотив

Друзья, не судите строго, слегка obsessed. За выходные два раза сходила в кино и планирую пересмотреть дома, как только выйдет в оригинале. Мне — красиво. Слёзы? Лились!!!

Банная коллекция от бренда sachét Влады Назиной

Эстетика в чистом виде, натуральные ткани, лаконичность и большое количество сценариев использования

Молочная простынь с пуговками и саше с пало-санто — ♥️