Или как пройти чекап в поликлинике даже если вы не прописаны в Москве (как я)
Никогда бы не подумала, что стану амбассадором ЕМИАС.ИНФО (хотя бы из-за названия), но… С текущими московскими ценами жизнь кого угодно заставит подумать о сокращении расходов. Я, конечно, все равно ношу свои тысячи в Инвитро, Фомина, Фрауклиник и т.п. Но зачем отказываться от того, что тебе буквально впаривают на всех автобусных остановках? Собственно, именно так я и вспомнила о существовании бесплатной диспансеризации через пару дней после приезда в Москву в июле (я не живу в Москве и каждое лето по приезду делаю ряд исследований).
Тут нужно сделать ремарку: я не берусь судить о качестве работы врачей, я с ними не консультировалась. Но именно исследования и анализы, особенно если вас, как меня, ничего не беспокоит — сделать точно можно.
Проясню, кому что положено: провериться по ОМС может каждый взрослый — вопрос только в объеме услуг. До 40 лет полная диспансеризация положена раз в 3 года, а с 40 — ежегодно. Но даже если год «не ваш», есть профилактический осмотр, его можно проходить каждый год в любом возрасте (урезанная версия, но база там есть: анализы крови, флюорография, ЭКГ, онкоосмотр, гинеколог). Так что «мне еще не 40» или «год не тот» — не повод проходить мимо.
Мне в этом году исполнилось 40, поэтому я смогла пуститься во все тяжкие по анализам. Ниже, что сдавала и эквивалент по стоимости в ИНВИТРО.
Итого находила на 38 425 руб.
КТ органов грудной клетки — 7270 руб.
Маммография — 7210 руб.
Рентген грудной клетки — 2700 руб.
ЭКГ — 1450 руб.
УЗИ сердца — 4590 руб.
Гинекологический мазок/цитология — 1875 руб.
Клинический анализ крови — 1250 руб.
Базовый биохимический анализ крови — 5590 руб.
С-реактивный белок — 770 руб.
Гликированный гемоглобин — 960 руб.
ТТГ — 735 руб.
ЛДГ — 455 руб.
Липопротеин (а) — 1390 руб.
Биоимпедансометрия — 2180 руб. (за это прям отдельный респект, давно собиралась повторить, да все не до этого было)
Куда были направления, но я не пошла (еще почти 10 000 руб.):
Анализ кала на скрытую кровь (лень сидеть на диете 3 дня при отсутствии жалоб — вот такой я хреновый биохакер 😀) — 1525 руб.
Анализ мочи (не успела и лень) — 460 руб.
УЗИ органов брюшной полости (направление выдалось в последний момент, не успела записаться) — 3730 руб.
— Уролог (нет жалоб) — 3500 руб.
А теперь пошагово, что для этого нужно сделать и почему это не страшно.
1. Обзавестись московским полисом ОМС
Проверьте, какого региона у вас полис. У меня был Сергиево-Посадского, я там прописана. Пару лет назад я пошла в ближайшую страховую в Москве и попросила сделать московский полис. Заняло минут 10.
2. Скачать приложение ЕМИАС.ИНФО и зарегистрироваться
После получения нового полиса скачала приложение. В два клика нашла слово «Диспансеризация». А в этом году мне и вовсе прямо на первом экране подмигивал баннер «Московского чекапа» (это только у меня, сорокалетней бабки, так, или у всех?).
3. Заполнить анкету
Дальше анкета о состоянии здоровья, симптомах, наследственности, образе жизни. И на основании этого — автоматически, без необходимости куда-либо идти — выдаются направления, по которым можно записаться в удобное время на нужные исследования.
4. Записаться
От того, куда записываетесь, зависит время ожидания и удобство. Я максимум ждала недели две. На биоимпеданс пришлось съездить в районные Госуслуги, на КТ и маммографию — в другую поликлинику. Но все в пределах 30 минут (возможно, вам повезет и в вашем отделении будет all inclusive).
Совет: Если не получается записаться или нет слотов — заходите в 7-8 утра, обычно в это время можно выловить нужное. Направления действуют до конца года, так что можно не бежать все делать за раз, а спокойно распределить по визитам (особенно, если вы не эмигрант, как я).
5. Подготовиться
На всякий случай скажу (вдруг вы такие же тупые, как я 😂). К анализам надо готовиться. Это я вам как создатель ситуаций «нажраться жирного ягненка перед анализом на холестерин» и «попить черного чая перед ЭКГ» говорю. В приложении в нужном исследовании всегда есть раздел «Как подготовиться». Его надо читать, чтобы не получать результаты, от которых станет неприятно и которые придется перепроверять.
6. Прийти
Меня всегда пугали очереди к терминалам за талоном. В этот раз я у него ни разу не стояла — талон теперь выдается прямо в приложении по кнопке. Все было чинно, относительно вежливо и оперативно (хотя, конечно, приятнее все еще берет кровь тетя из ИНВИТРО за денюжку, тут уж ничего не попишешь). Но каких-то прям жалоб-жалоб у меня нет.
В общем, за то, что в частных клиниках обошлось бы почти в 40 тысяч, я заплатила ноль. Возможно, потратила чуть больше времени, но по мне оно того стоило.
В последние годы наблюдаю, как «велнес-люди» гоняются за дорогими чекапами, новомодными анализами и биохакерскими панелями. И может сложиться впечатление, что именно это необходимо, чтобы чувствовать себя хорошо и жить долго. Но нет. Можно обратить внимание на бесплатную диспансеризацию, которая покрывает большую часть важного. Именно она — тот самый фундамент, с которого стоит начать. Регулярно проверять базу важнее, чем разово потратиться на модную панель из ста показателей.
А вы как, проходите диспансеризацию? Делитесь опытом.
#личныйопыт_набалансе