[Техника] Процедура возвращения домой

В последней главе про отдых я сказал, что ваш мозг не понимает, что вы вернулись с работы, и продолжает впахивать, как будто кругом война и немцы. Суть в том, что для него не существует понятия "дом" как места, а только "контекст текущей задачи". Дом — это просто другие декорации, а реально значимым является режим активности, который задают сигналы среды.

Когда вы открываете дверь в свою квартиру, все "боевые" системы вашего мозга ещё находятся в состоянии остаточной мобилизации после работы и городского трафика: ретикулярная формация начеку, норадреналин удерживает фокус, амигдала сканирует среду на угрозы, симпатический тонус мышц, пульс и давление повышены, ПФК в режиме контроля, ВВБ отслеживает реакции окружающих. Телом вы уже "здесь", а головой ещё "там".

Полный текст: https://teletype.in/@autohumanism/brnKm59Noio
Дзен: https://dzen.ru/a/aoU0kVvYUBavGtrU