А знаете, иногда мы устаём не от самих событий, а от попытки всё удержать.
Просчитать каждый шаг. Предугадать каждую реакцию. Не ошибиться. 🙏
На это уходит очень много сил. И в какой-то момент нам важно мягко выдохнуть и почувствовать, что жизнь больше, чем наш контроль.
Кто-то называет эту опору Богом.
Кто-то – Вселенной.
Кто-то – мудростью бессознательного.
Кто-то – внутренним доверием жизни.
🪷 Названия могут быть разными.
Но состояние очень узнаваемое:
«Я не один», «Мне можно выдохнуть», «Поддержка есть, даже если я пока не вижу её полностью»
Делюсь с вами очень мягкой практикой-медитацией «Доверие высшим силам».
💫 Всего за 7 минут можно отпустить фоновое напряжение, вернуть телу ощущение безопасности и вспомнить, что не всё в жизни должно держаться только на нашей воле.
А после практики напишите одно слово: какое состояние пришло? 🧘♀️