А вы точно психолог? ❤️‍🩹

Сегодня, с Яной отмечаю очередную годовщину ❤️❤️

Она предложила совместную фотосессию как ежегодную традицию. Тему мы пока не придумали. Если у вас есть идеи, поделитесь в комментариях 🤗

Научился строить надежные отношения, невзирая на ненадежные стили привязанности.
Моя опора, мой друг, любовница, партнёр, временами родитель или ребенок.
А еще она талантливый психолог. На случай если вам у меня дорого, вы хотите к специалисту женского пола или я не могу работать с вами по этическим соображениям

Про отношения напишу, на основе книги И. Ялома:

Проблема отношений — это проблема слияния-изоляции. С одной стороны, человек должен научиться быть в отношениях с другим, не поддаваясь желанию избегать изоляции, став частью этого другого.
Но он также должен научиться, будучи в отношениях с другим, не низводить другого до роли средства, не делать из него орудие защиты от изоляции.

Основная межличностная задача человека состоит в том, чтобы быть одновременно "частью" и "отдельно".
Встреча с одиночеством в конечном счете делает возможной для человека глубокую и осмысленную включенность в другого.

Если человек соотносится с другим менее, чем всем своим существом, если он что-то удерживает — например, соотносясь через жадность или предвкушение чего-то взамен, — если остается на объективной позиции, наблюдателем, и думает о впечатлении, которое его действия произведут на другого, тогда он превращает встречу Я-Ты во встречу Я-Оно.
Чтобы быть по-настоящему близкими, мы должны слушать другого: отбросить стереотипы и ожидания, и позволить сформировать себя ответом другого.

Фото: @Paramonova_Marina

#отношения #психология #экзистенциальнаятерапия #изоляция #одиночество #я #мы

Фото «До» (его нет)

В этом году решил больше времени посвящать спорту 🦥
Сходил в фитнес-клуб.
Больше всего мне понравилось, что в -25 🥶 можно выйти в майке на подземную парковку, сесть в машину 🚗 и выйти на подземке в ТЦ с фитнесом, не наматывая на себя триллион тулупов из шерсти альпаки 🙂
А тренироваться, пока, не нравится 🙂
Надеюсь, продержусь пару месяцев, чтобы это изменилось 🙂

#обомне #спорт

После нг каникул люди вернулись на работы 🐈‍⬛
~ 1/3 клиентов принесли истории о том, что не хочется на работу/какие-то сложности/рутина/скука/не вижу смысла или вижу недостаточное кол-во оного

Поскольку карьерное консультирование не мой конёк, предлагаю взглянуть на вашу работу через призму отношений

Представьте, что работа - это не какое-то место куда вы ходите, не активность, которую вы делаете, а человек, в отношениях с которым состоите.
Что приходит в голову?

Можете взять бумагу и записать или нарисовать, если угодно.

❓ Пара вопросов, чтобы разогнаться:
Как выглядит этот человек?
Реальный человек с вашего рабочего места? Абстрактный/выдуманный образ?
Чего он(а) от вас хочет? А вы чего хотите?
Можете ли говорить открыто с этим «человеком»? У вас доверительные отношения?
Какие эмоции и чувства вызывает?
Что думаете об этом человеке? А что он думает о вас?
Какие у вас отношения? Взаимовыгодные/партнерские/романтические/дружеские/детско-родительские/абъюзивные?

Ответив на вопросы выше, назвав качества, чувства, эмоции, скажите:
Вы бы состояли в долгосрочных отношениях с таким человеком, если бы он был реальным?
Вы бы хотели видеться с ним почти каждый день и иметь дело по 8+ часов?
Как бы вы хотели трансформировать ваши отношения?

Не пугайтесь, если заметите насыщение/пресыщение/скуку/раздражение или отвращение.
Даже к самым близким людям можно испытывать подобное. Это лишь способ обнаружить потребность в дистанции. Типа той, что была между вами на праздники (если вы не работали). И что-то с этой потребностью сделать. Или нет 🤔 Просто обнаружить и копить энергию, наращивая тем самым импульс, которому предназначено выродиться в действие в точке контакта с работой или стать сублимацией в иной сфере жизни.

#работа #скука #смысл #отвращение #психология #отношения #упражнение

🔝 Топ постов 2023:

🤰Женщина, твое место на кухне в роддоме

😡 Триггерящие слова и выражения

😈 10 признаков измены

🖤 Женщинам нужен только секс

💸 Кто должен платить?

😈 Смотрел порно интервью

😈 Иммитирую девственность

😈 Порно VS Эротика + опрос 📊

💭 Достройка образов

🎴 Бизнес-таролог

🤗 Мама звонит 25 раз в день

📿 Рецепт митрополита от депрессии

✋ Как могут звучать личные границы

🔞 мужская и женская "психология"

☠️ Смерть за измену

🖤 Как я ходил на секс-вечеринки

🔞 Стендап, вебкам, доверие

😈 Секспросвет и его отсутствие

😪 Бодипозитив

😱Стыд, страх. Учительницы занимаются сексом

🤪Некачественные дети. А ты какой? опрос 📊

😨 Скрепы содрогнувшиеся от поцелуя в щеку

💩 Обосраться и победить! 💩

📊 Я-послание (дело не в тебе, а во мне)

😶 Дикпик, озабоченность мужчин половыми членами

🐒 В твоем возрасте стыдно... + опрос 📊

🔞 Опрос 📊
если секс - высокая кухня,
то какой были бы вы?🍡🍭🍖

#рифма 📝
Ногами босыми
О религии ☦️

посты обо мне ⬇️
🤓 Моё образование

приятно ваше внимание 💞 спасибо 😊


Подписывайтесь, делитесь со знакомыми, друзьями, коллегами ❤️❤️

➡️ Подписаться 🎉

Желаю не стать рачительнее,
Минут убытки подсчитывая,
Упрекая свою расточительность
И пытаясь замедлить стремительный,
Поучительный времени бег.

Отпускай то, что было прожито,
Не цеди из пустого в порожнее,
Люби, изучай, воплощай,
Почувствуй, что ты человек

❤️❤️

#рифма