А вы точно психолог? ❤️‍🩹

Возможно, проблема не в «тревожной привязанности»

В соцсетях иногда описывают стили привязанности как знаки зодиака:
«Я тревожный».
«Он избегающий».
«Мы поэтому несовместимы» или наоборот, поэтому «мы очень совместимы».

Иногда человек становится менее тревожным не потому, что сначала долго «проработывал тревожную привязанность», а потому что рядом оказывается партнёр, который:
отвечает,
не исчезает,
становится предсказуемее,
лучше выдерживает конфликт,
не угрожает разрывом каждый раз, когда злится.
После чего вполне разумный вывод:
здесь можно немного меньше тревожиться.
Привязанность - не только то, что человек приносит в отношения, а ещё и то, чему отношения продолжают его учить.

*текст написан нейросетью

Michelangelo phenomenon.
Метафора такая.
Микеланджело якобы говорил, что фигура находится внутри камня, а задача скульптора - убрать лишний мрамор.

Из исследований Rusbult, Drigotas и коллег:
партнёры могут способствовать тому, что человек становится ближе к собственному идеальному Я.
Не к тому человеку, которым партнёр хочет вас сделать.
А к тому, которым вы сами хотите стать.

В хороших отношениях другой человек порой видит в нас возможности, которые мы сами временно перестали видеть.
И помогает им появиться.
«Освобождая из камня».
🤍

*текст написан нейросетью

Партнёр действительно может делать мир менее страшным
В одном маленьком, но очень наглядном эксперименте женщин помещали в fMRI и сообщали, что они могут получить неприятный электрический разряд.
Иногда они переживали угрозу одни.
Иногда держали за руку незнакомого мужчину.
Иногда - собственного мужа.
Когда женщина держала мужа за руку, активность ряда областей мозга, связанных с реакцией на угрозу, становилась слабее.
Причём эффект был сильнее у женщин, которые оценивали свой брак как более качественный.
Отсюда, конечно, не следует:
«держитесь за руки - и тревожность исчезнет».
Выборка там была небольшой.
Мне интереснее сама идея.
Близкие отношения могут быть не только местом, где мы получаем поддержку после стресса.
Само присутствие другого человека иногда меняет то, насколько опасной кажется ситуация ещё до того, как что-то произошло.
В хорошем партнёрстве психика постепенно узнаёт:
некоторые вещи мне больше не приходится переживать одному.
Coan, Schaefer & Davidson, 2006.

*текст написан нейросетью

У Хайдеггера есть понятие Dasein — «бытие-здесь».
Звучит так, будто сейчас придётся надеть чёрную водолазку и несколько часов смотреть в стену.
Человек не существует отдельно от мира, как изолированный мозг в банке.
Мы сразу обнаруживаем себя внутри уже идущей жизни: в определённом теле, семье, времени и культуре. Среди людей, отношений, работы, долгов, желаний, котов и неоплаченного ЖКХ.
Нас никто не спрашивал, хотим ли мы появиться именно здесь и с таким стартовым набором. Хайдеггер называл это заброшенностью.
Исходные условия нам выдали. Готовый сценарий - нет.
При этом мы постоянно выбираем, кем становиться и какие возможности реализовывать. Даже когда уверяем себя, что просто плывём по течению и ничего не решаем.
Большую часть времени мы живём «как принято»:
нужно учиться, строить карьеру, создавать семью, правильно отдыхать и купить аэрогриль.
Хайдеггер называл это властью безличных «они». Никто конкретно не приказывал, но почему-то все знают, как следует жить.
Подлинность начинается не тогда, когда человек становится особенной уникальной снежинкой. А когда замечает, что его время ограничено, готовой инструкции не существует и ответственность за выбранный способ жить всё-таки придётся взять на себя.
Если совсем просто:
меня не спрашивали, хочу ли я сюда.
Но раз я уже здесь, вопрос, как именно быть, всё равно достался мне.

За картинку спасибо ПШО

Люди по всему миру прекращают общаться с родителями — опросы показали, что 35% вообще не хотят видеть маму и папу, а еще 30% находятся в частых конфликтах. Людям кажется, что родители их вообще не понимают: они выросли в другой эмоциональной среде и не могут понять современные проблемы. Например: конфликт с матерями — девочкам часто не о чем с ними говорить, так как кроме быта они ничего не видели, или же конфликт с отцами — патриархальные устои частично спали и девушки больше работают. Семьи, где конфликт поколений сглажен, большая редкость сегодня — проблема «отцы-дети» даже суровее, чем век назад. Накопленная обида огромна, у поколений выявили тяжёлые сложности с диалогом.

Суть статьи достоверна, но заголовок и русскоязычный пересказ заметно её раздули.
Это не новое исследование, а материал, пересказывающий статью психолога и рецензируемое исследование 2015 года. В нём сравнили ответы 546 родителей и 352 взрослых детей и обнаружили серьёзное расхождение в объяснении разрыва отношений.
Выборка была самонаборной, участники не являлись родительско-детскими парами и в основном были белыми женщинами. Поэтому исследование показывает различие взглядов, но не устанавливает единственную «истинную причину».
Цифра 35% относится к американцам, прекратившим отношения с кем-то из ближайших родственников, включая братьев и сестёр, а не к людям во всём мире, которые «не хотят видеть маму и папу».

Я очень люблю диверсифицировать активы.
Даже при довольно скромном капитале стараюсь хранить его в разных инструментах и разных банках.

Сегодня ходил в очередной банк и открыл вклад.

Проценты там не начисляют.
За хранение приходится платить.
Зато депозит лежит в жидком азоте при температуре около −196 °C и однажды теоретически может принести дивиденды в виде наследников.

Оказывается, можно заранее проверить качество биоматериала, оценить переносимость заморозки, разделить на несколько порций и отправить на длительное хранение.
Это не обещание обязательно завести детей. И не страховка от всех репродуктивных проблем. Скорее, ещё одна сохранённая возможность на случай, если сейчас не определились, а через несколько лет ответ может измениться.

Не является инвестиционной и/или медицинской рекомендацией.

Пара занятных фактов:

1. Технология стала возможной благодаря неправильно подписанной бутылке. В 1949 году исследователи обнаружили защитное действие глицерина из-за лабораторной ошибки: вместо раствора фруктозы использовали неправильно подписанный раствор, содержавший глицерин. Иногда человеческий фактор всё-таки работает на человечество.

2. Технология значительно старше интернета, банковских приложений и большинства разговоров об осознанном родительстве. Первая научная публикация об оплодотворяющей способности замороженной человеческой спермы вышла в журнале Nature в 1953 году.

3. Есть документированные рождения после примерно 40 лет хранения. Это отдельные клинические случаи, поэтому они не гарантируют аналогичный результат каждому человеку, но хорошо показывают потенциал длительного хранения.

4. Иногда достаточно буквально одного сперматозоида. Эмбриолог может ввести выбранный сперматозоид непосредственно в яйцеклетку. В литературе описан случай, когда удалось заморозить, затем найти и использовать один заранее отобранный подвижный сперматозоид — это привело к рождению ребёнка.

#непсихология #банк

Вы в постели с партнером — привлекательны друг для друга и хотите заняться любовью, но ничего не выходит, хотя очевидных причин для этого нет. Возможно, дело в том, что вы хотите от секса того, чего он дать не может?

Психолог-сексолог сервиса Alter Артем Химич объясняет, как порой мы пытаемся использовать физическую близость «не по назначению».

Мы любим всему давать названия.
Это стол - за ним едят. Это стул - на нём сидят.
Это плюмбус… 😐
Неопознанный объект тревожит.
Названный и определенный - безопаснее: понятно, что с ним можно делать.
С людьми мы поступаем примерно так же.
Интроверт. Козерог. Жаворонок. Тревожный тип привязанности. Папик, Альтушка.
И вот перед нами уже не сложный незнакомый человек, а что-то относительно понятное:
этого лучше не трогать утром; этого нужно чаще хвалить; от этого - держаться подальше; а сюда можно аккуратно нажать, чтобы получить любовь, секс, согласие или нужную реакцию.
Типирование само по себе не бесполезно. Оно помогает замечать закономерности. Проблема может возникнуть, когда попытка определить и подогнать под шаблон заменяет знакомство. Когда мы «замораживаем» другого в назначенном ему когда-то свойстве.
Контекст влияет: в одном случае ты молчаливый, в другом болтливый. Сегодня заботливый, завтра невыносимый. В одной ситуации смелый, в другой - перепуганный.
Человек и его границы это процесс, динамическая структура, а не статическая скульптура.
Это может пугать. Черт его знает какую приятную вещь эта личность вытворит в следующий момент. Вот мы и стремимся сделать его чуть менее динамическим, более предсказуемым и как то определить: все таки «тварь ли дрожащая или право имеет»?
Обычно, тревоги в начале отношений - больше, а чем больше тревоги, тем могут ожесточеннее быть наши попытки другого человека зафиксировать в предписанном ему типе. В том числе определить его не через непосредственный контакт с ним и развитие отношений, а через всякие косвенные признаки, дату рождения, прическу, марку автомобиля, профессию, ближайший круг.
Скажи мне кто твой друг и оба идите на хер.
Если отношения развиваются и процесс исследования и узнавания происходит, мы можем заметить, что личность перед нами может оказаться достаточно объемной, противоречивой, уникальной и иметь собственный сложный, не совсем подходящей под шаблон, психический рисунок и это неизбежно вновь и вновь будет нас тревожить и порождать очередные попытки загнать человека в какие-нибудь известные нам рамки в угоду определенности.

#тип #типличности #тревога

Собачку снарядили камерой, которая снимала всё, что ей нравится.

В рамках проекта Heartography на пса по кличке Гриззлер надели датчик сердечного ритма и камеру. И когда он видел что-то интересное, радостное или захватывающее, то его пульс учащался, а камера автоматически делала снимок.

Чаще всего в кадр попадали любимая еда, другие животные, хозяин, игрушки, растения, лужайки и даже небо.

Авторы проекта хотели показать, что собаки умеют находить радость в самых простых вещах.

В каких простых вещах вам удается находить свою радость?