Исследования показывают, что дисциплина – метанавык.

Это значит, что если последовательно себя дисциплинировать в чем-то одном, то и в других сферах это будет делать легче. Буквально задача "не ругаться постоянно матом" упрощает задачу "не бухать" или "не орать на супруга".

В этом плане начавшийся у православных Великий Пост – прекрасный образец.

Помимо духовного содержания, там есть и такое: смирение плоти бустит смирение разума и страстей.

Поэтому священники говорят о том, что пост это не только про не есть мясо и молочку, но и не злиться, не раздражаться и воздерживаться от того, что для тебя лично является излишеством, и ты это знаешь.

У кого-то это ковыряние в носу, у кого-то сплетни, у кого-то что-то еще своё.

Небольшое кстати:
Отказ от мяса и молока в наше время уже не смиряет плоть. Без мяса и молока можно обжираться только так, современная пищевая промышленность позволяет. Формально пост соблюден, а чо. Поэтому интересно, отказываются ли вдумчивые православные еще и от сладкого, чипсов, газировок и всего того, что действительно требует аскезы на сегодняшний день. Соцсетей еще. Ютупчика там, вот этого всего.

Сдаётся мне, живи Христос в наше время, то свой 40-дневный пост в пустыне он бы воздерживался не от мяса, молока и яиц, а от инстаграма, новостей, видеоигр и шоколадок к кофе.