➖▫️▫️▫️▫️▫️➖

Когнитивное старение: вызовы и как с этим справиться

Павлова Анна Александровна
Старший преподаватель Департамента психологии НИУ ВШЭ,
Научный сотрудник центра нейрокогнитивных исследований (МЭГ-центр) МГППУ

Мы все хотим жить долго и счастливо. И если современная медицина уже научилась продлевать жизнь, то гарантировать сохранное психическое здоровье, чтобы наслаждаться обретенной долгой жизнью, она, к сожалению, не может.
На лекции мы поговорим о том, действительно ли старение неизбежно сопровождается когнитивным снижением, какие факторы ускоряют этот процесс, а какие, наоборот, позволяют поддерживать когнитивные способности на высоком уровне. Разберёмся, почему простые лайфхаки вроде «ешь Х — и будешь в здравом уме до 100 лет» не работают, и обсудим, какие меры поддержания когнитивного здоровья действительно имеют доказанную эффективность. Поговорим о возможностях компенсировать возрастные изменения и о том, какие практические шаги можно предпринять, чтобы поддерживать когнитивные функции в форме.