АОФИ.Тренеры

📣23–24 октября во Владивостоке уже в четвёртый раз пройдёт форум АОФИconnect.Дальний Восток.
Два дня для тех, кто хочет развиваться в профессии, работать эффективнее и быть в курсе современных подходов в фитнесе.

В фитнес хабе собрали темы, которые сегодня особенно востребованы в работе тренера:

• современные направления функционального тренинга и тренировки на мобильность;
• работа с клиентами, имеющими ограничения, вместе с реабилитологом;
• персональный силовой тренинг для специалистов, работающих в тренажёрном зале и в формате индивидуального сопровождения.

Участников ждут:

• воркшопы с глубоким погружением в тему, большим количеством практики и возможностью задать вопросы экспертам;
• мастер-классы с современными методиками и инструментами.

При формировании программы мы внимательно изучили обратную связь участников прошлого форума во Владивостоке. Один из самых частых запросов касался силового тренинга. Поэтому мы решили не просто добавить эту тему, а пригласить эксперта, которого хорошо знают в профессиональном сообществе.

Имя спикера раскроем совсем скоро. Но уже сейчас готовы дать несколько подсказок:

• старший тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу, судья IFBB;
• победитель Russian Fitness Award 2023 в номинации «Лучший онлайн-тренер»;
• автор проекта «Длясебяшники», кофаундер платформы ФитТех;
• более 13 лет практики, свыше 10 000 клиентов и 20 IFBB PRO-атлетов, подготовленных под его руководством.

Во Владивостоке он поделится опытом подготовки спортсменов высокого уровня и разберёт нюансы силового тренинга, о которых редко рассказывают на курсах и практически не пишут в учебниках.

АОФИconnect.Дальний Восток
23–24 октября, Владивосток

Угадаете, кто этот секретный гость? Пишите свои версии в комментариях!

АОФИ.Тренеры

📊Стандарты красоты меняются, мода приходит и уходит, а запрос на здоровье остаётся всегда. И если вы не работаете с клиентами, которые хотят улучшить качество движения, восстановиться после травм или избавиться от хронического дискомфорта, вы теряете не только часть аудитории сегодня, но и одну из самых перспективных ниш в профессии.

Именно поэтому на форуме АОФИconnect.Адаптация (28-29 августа, Москва) мы подготовили практический воркшоп «Биомеханика таза в движении».

Его проведёт Алексей Федоров: • специалист по адаптивной физической культуре; • выпускник школы мануальной терапии (кинезиологический массаж и кинезио-остеопрактика); • выпускник международной школы Michael King Pilates.

На воркшопе разберём, какую роль таз играет в движении человека, почему именно он часто становится отправной точкой нарушений, влияющих на поясницу, тазобедренные суставы, колени и даже стопы.

Вы узнаете:
• как оценивать положение и подвижность таза в динамике; • какие двигательные ошибки встречаются чаще всего; • как они отражаются на технике упражнений и самочувствии клиента; • как подбирать упражнения под возможности и ограничения клиента.

Если вы хотите, чтобы клиенты приходили к вам не только за тренировкой, но и за грамотным решением своих двигательных задач, то этот воркшоп точно для вас.

Регистрируйтесь на форум АОФИconnect.Адаптация и расширяйте свои профессиональные возможности.

АОФИ.Тренеры

🔖Идеальный мир фитнес-тренера устроен безупречно: клиенты приходят вовремя, не пропускают занятия, соблюдают рекомендации, высыпаются и никогда не начинают фразу со слов: «А вот моя подруга говорит…»

Но фитнес существует в мире реальном. Здесь клиент сомневается, сравнивает, боится потратить деньги, вспоминает советы прошлого тренера и иногда воспринимает один ролик из соцсетей как второе высшее образование.

Возражение не всегда означает, что клиент спорит или не доверяет тренеру. За ним могут стоять нехватка информации, страх неудачи, негативный опыт, финансовые ограничения или простое нежелание тренироваться.

Сегодня разберём самые частые возражения клиентов, способы отвечать на них без давления и признаки, по которым можно отличить реальный вопрос от вежливой попытки отказаться.

АОФИ.Тренеры

📌31 июля в 14:00 проведем прямой эфир с Ольгой Макаровой.

Тема: «Как начать работу с сообществом? Что нужно и важно, чтобы объединить людей вокруг своей идеи?»

Почему одни тренеры годами ищут новых клиентов, а у других люди сами рекомендуют занятия друзьям, приезжают на мероприятия и остаются рядом даже после переезда?

Часто разница не в количестве подписчиков и не в рекламном бюджете. А в том, удалось ли создать сообщество, частью которого людям действительно хочется быть.

Ольга Макарова

• Основатель сообщества фитнес-тренеров ФоксФит СПб;
• организатор туров, конференций, нетворкингов и других мероприятий в сфере здорового образа жизни;
• продюсер и маркетолог для тренеров.

Вместе с Ольгой поговорим о том:

• с чего начинается сильное профессиональное сообщество;
• что объединяет людей помимо тренировок;
• какие ошибки чаще всего совершают на старте;
• как поддерживать интерес участников и вовлечённость без постоянных акций и скидок;
• почему комьюнити становится одним из самых ценных активов тренера.

Подключиться к эфиру можно будет по ссылке 🔗

АОФИ.Тренеры

📌Стопы: с чего начинается грамотная работа с клиентом?

Именно этому был посвящён эфир с Александром Семёновым — совладельцем сети студий «Анатомия», основателем онлайн-школы, совладельцем школы «Фитстех» и тренером-преподавателем.

Главная мысль разговора — стопа редко бывает первопричиной проблемы. Боль, дискомфорт или изменение её положения часто связаны с работой всей опорно-двигательной системы. Поэтому тренеру важно не искать универсальное упражнение, а понимать биомеханику движения и видеть взаимосвязи между стопой, голеностопом, тазобедренными суставами, позвоночником и мышечными цепями.

Во время эфира Александр подробно объяснил, почему одинаковый диагноз не означает одинаковый подход. Перед началом работы необходимо разобраться, носит ли проблема структурный или функциональный характер, оценить подвижность суставов, мышечный контроль и только после этого выбирать стратегию тренировок. Именно диагностика определяет дальнейшую работу, а не шаблонные схемы.

Отдельное внимание уделили распространённым мифам. Александр рассказал, почему не стоит слепо следовать модным рекомендациям, всегда ли нужна босоногая обувь, в каких случаях действительно полезна «короткая стопа» и почему упражнения для стопы нельзя рассматривать отдельно от движений всего тела.

В завершение эфира эксперт дал совет начинающим тренерам: фундамент профессионального роста — глубокое понимание анатомии, биомеханики и принципов оценки движения. Именно эти знания позволяют не просто работать с симптомами, а находить причины нарушений и помогать клиентам получать устойчивый результат.

Спасибо Александру за насыщенный и практичный разговор.

И уже совсем скоро продолжить общение с экспертом можно будет лично. 28–29 августа Александр Семёнов выступит на форуме АОФИconnect.Адаптация в Лужниках (Москва), где разберёт актуальные вопросы подготовки тренеров.

АОФИ.Тренеры

📊Билеты уже на сайте!

Компании от 2-х человек — специальное предложение ☺️

Увидимся в Лужниках!

АОФИ.Тренеры

📊На форум АОФИconnect.Адаптация лучше приезжать не одному.

Потому что самые ценные идеи рождаются не только на сцене, но и по дороге домой, за чашечкой кофе, в обсуждениях после мастер-классов и в спорах о том, что было полезно, а что нужно будет изучить еще глубже.

28–29 августа в Москве вас ждет двухдневная программа, где презентеры новой волны говорят не только ярко, но и дают инструменты, которые действительно помогают делать клиентов здоровее, а тренировки эффективнее.

Возьмите с собой коллег, с которыми работаете каждый день. Вместе учиться проще, внедрять быстрее, а результаты приходят заметно раньше.

И приятный бонус: для команд от двух человек действуют специальные условия участия.

Говорят, с другом весело шагать по просторам. Мы уверены: еще полезнее вместе прокачивать профессиональные навыки.

Соберите свою команду и увидимся на форуме АОФИconnect.Адаптация!

АОФИ.Тренеры

🔖В цивилизованных обществах любой затянувшийся спор рано или поздно заканчивается компромиссом.

Пожалуй, в споре между сторонниками свободных весов и изолированных упражнений тоже давно пора его найти.

Это противостояние длится уже не одно десятилетие.
Свободные веса называют основой «настоящей» тренировки, а изолированные упражнения то объявляют бесполезной полировкой мышц, то, наоборот, превращают в главный инструмент гипертрофии. При этом сама постановка вопроса часто неверна: сравниваются не взаимоисключающие системы, а инструменты с разными возможностями.

Приседания со штангой и разгибания ног в тренажёре по-разному распределяют нагрузку, предъявляют разные требования к координации и создают разный уровень общей утомляемости. Но оба упражнения могут быть одинаково уместны в одной тренировочной программе.

Разбираемся, что относится к свободным весам, а что к изолированным упражнениям, какой вариант требует больше энергии, что эффективнее для роста мышц и снижения веса и почему в этом споре компромисс оказывается значительно полезнее принципиальности.

АОФИ.Тренеры