Иногда я спорю с тренером по поводу наших тренировок. Не всегда понимаю «зачем» мы на данном этапе делаем ту или иную работу, но под сомнение его работу не ставлю. Скорее, дискутирую и пытаюсь для себя найти что-то новое в своей работе. А иногда он даже корректирует, прислушиваясь ко мне 😐

Так, в пятницу мы сделали такую тренировку:

4км разминка
2х100(16)/100 + 2х200(35)/200

2км (3.16+3.10)
5.4км по горкам (4,10-4,15)
1км (3.01)

Я не могла себе объяснить, что мы тренируем и развиваем этой тренировкой для подготовки к 10км, ведь темп на 2км соответствует моему темпу на 3км, а тысяча 1,5км. То есть тренировка была совсем не спицифична для развития адаптаций под 10км. В моем представлении это стресс ради стресса/или я ошибаюсь…👀