В общем, я просто решила напомнить своей аудитории, которая периодически задаётся вопросом «А зачем так много вкладывать в ментальное здоровье?», что это не просто про «поговорить». Это обосновано экономически практически во всех странах мира. Да, работа с психикой требует времени, и да, инвестиций (и времени, и денег). Но, как показывают экономические расчёты и научные исследования, именно это гораздо дешевле, чем потом пытаться «догнать» resilience в среднем и позднем возрасте. Потому что ранние влияния — это очень глубокие следы в психике и мозге. Надеюсь, моя аудитория хорошо знакома с нейробиологией и нейрофизиологией, чтобы не думать, что глубокие изменения возможны за несколько недель.

Поэтому знать историю своей семьи, учитывать эти факторы и осмысленно подходить к своему будущему — это не просто «копание в прошлом». Это ваш личный стартап-капитал, и он либо работает на вас, либо против.

Этим я занимаюсь на консультациях по старению: мы вместе с клиентом внимательно исследуем историю его семьи, классифицируем травмирующие и поддерживающие факторы, проводим инвентаризацию ресурсов и ограничений, выстраивая уникальную траекторию старения.
Это такая более рациональная работа с наследием.

Ну и в психотерапии, конечно — но с совсем другими инструментами и другими сроками работы. Тут мы не строим никакие карты, но очень аккуратно, учитывая скорость, доступную психике конкретного пациента, осмысливаем то, что происходит, чтобы он или она стали понимать себя лучше и делать жизненные выборы свободнее.

В общем, наша старость начинается раньше, чем мы можем думать. И это не только психологи придумали, но экономисты подтвердили.

Список стаей, что у нас был, для тех, кому интересно копнуть глубже положу в комменты.

Выбрала немного слайдов от моих коллег:
- первый про Швецию и потерю близкого,
- второй про многочисленные факторы стресса в разных странах
- и мои 2 последних – про стресс от нацистских рейдов в Италии и взрыва мин в Колумбии.

Берегите себя и своих близких и приходите с этим разбираться на консультации.