Так что, период стресса от нас не зависит, но мы можем заботитсья о себе настокльо насколько этовозмодно: снабдить организм ресурсами (магнием, омега-3, витаминами B и C), стабилизировать энергию (за счет сложных углеводов и белка) и убрать то, что усугубляет стресс (сахар, кофеин, алкоголь).