⭐️Новый выпуск подкаста⭐️

У меня давно неважно со сном: плохо засыпаю, просыпаюсь ночью и с трудом отрываю себя от кровати утром. Так что записать выпуск про сон было и моим личным интересом.

Мы побеседовали с Ириной Галеевой — врачом неврологом-сомнологом. Выяснили, что делать, если не спится, как залипание в телефон влияет на качество сна, почему спать долго вредно — и много чего еще.

💥Слушайте тут:

Яндекс Музыка

Apple Podcasts

Платформа Mawe

***
Как и всегда, будем рады лайкам и репостам. А в комментариях можно подкинуть идеи следующих выпусков.

Кстати, Ирина ведет классный канал о медицине: Доктор Галеева

***

«Тем, кто ложится спать — спокойного сна»

И приятного прослушивания🩷