Иногда, если вам кажется... вам действительно кажется
Наши чувства во многом формируются под влиянием когнитивных искажений, актуального настроения, усталости, стресса или прошлого опыта, который может быть неприменим к текущей ситуации. Решения, основанные только на чувствах, нередко приводят к сожалениям: от импульсивных трат и испорченных отношений до проблем со здоровьем.
К примеру, в одном из экспериментов (Лернер и Келтнер) исследовали, как чувства страха и гнева влияют на наше восприятие рисков:
🦞 Страх заставляет человека чувствовать себя бессильным, а мир видеть как непредсказуемый и опасный. Под действием страха люди завышают риски и выбирают самые осторожные стратегии.
😈Гнев, напротив, связан с чувством контроля. Разгневанные люди чувствуют себя уверенно и склонны занижать риски. Они принимают неоправданно смелые, а порой и безрассудные решения, веря в свой успех.
То есть одно и то же событие, пропущенное через разные чувства, приводят к разным стратегиям и решениям. Чувства не только окрашивают решения, но влияют на саму модель мира.
Безусловно, слышать и осознавать свои чувства суперважно. И, кстати, слышала много примеров, когда именно Лабковский и подобные спикеры и прости господи Сатья Дас😶 становились для людей проводниками в свой эмоциональный мир. Это круто, но есть нюансы)
В общем, че думаю, что понимать, принимать и учитывать эмоции необходимо. И также важно прокачивать умение иногда не доверять своим чувствам. Иногда всё чётко, но иногда можно так наинтуичить, что придётся разгребать.