Страх облажаться множит сам себя

Я собираюсь на сцену. Есть понимание, что именно мне надо сказать. А выхожу — и не могу из себя выдавить ни слова. Меня буквально охватывает речевой паралич. 

Сейчас трудно в это поверить, но какое-то время назад, когда мои друзья попросили меня быть журналистом в одной частной истории, я так волновалась, держа микрофон, что не могла сказать, как меня зовут, понимаете?

Даже просто представиться в тот момент было невозможно.

Откуда это берётся?

Из страха. Мы всё время смотрим на себя оттуда, откуда на нас смотрят другие, и беспощадно себя оцениваем.

Страх множится на несоответствие. И в этом состоянии нам, как правило, ничего не удаётся сказать.

Есть среди нас те, кто это преодолевает, как прыжок в воду с высоты 300 метров. Просто берут и прыгают.

Но я не из них.

Мне потребовалось много лет, чтобы переключить мой любимый фокус внимания с того, как я выгляжу, на то, что я здесь делаю. Перенаправляю внимание.

И сразу становится легче.

Рассылка по почте / ВК / Дзен