etwas in den Griff bekommen VS etwas im Griff haben? 🦋

Есть ли смысловая разница? Есть. В etwas/j-n in den Griff bekommen речь о процессе, я постепенно справляюсь с чем-то, что было вне моего контроля. В etwas/j-n im Griff haben я описываю статичную ситуацию: я всё контролирую, всё замечательно.

🌟Früher hatte ich Probleme mit dem Zeitmanagement, aber jetzt bekomme ich es langsam in den Griff. - Раньше у меня были проблемы с тайм-менеджментом, но теперь я постепенно справляюсь с ситуацией.

🌟Keine Sorge, ich habe alles im Griff. - Не переживай, у меня всё под контролем.

Вместо etwas может быть и sich, и тогда речь будет о самоконтроле, самообладании.

🌟Irgendwie muss ich mich in den Griff bekommen. Irgendwie muss ich es schaffen, mich zu disziplinieren. - Я должна как-то совладать с собой. Я должна как-то себя дисциплинировать.

🌟Auch wenn sie wütend ist, zeigt sie das nie. Sie hat sich immer im Griff. - Даже когда она в ярости, она этого не показывает. Она всегда контролирует себя.

В комментариях предлагаю составить свои предложения с каждым из вариантов 🎀