Всем привет, готовлю для вас курс
«Йога для начинающих»

За пять лет практики много чего видел, слышал и пробовал. Есть чем поделиться — из своего опыта и опыта людей, с которыми занимался.

Разберём самые основы: как подготовиться к практике, как дышать и с чего начинать, если раньше вообще не занимались йогой или только начали.

Формат будет онлайн, а в заключительный день соберёмся офлайн — попрактикуем и пообщаемся.

Кому актуально — поставьте реакцию 🔥

Если есть базовые вопросы по йоге, напишите здесь — включу их в программу. Или сможете задать уже на курсе 🙂