В этом аудио рассказываю про свой опыт закаливания: с чего начинал и какие варианты можно попробовать.

Если хотите присоединиться и окунуться в Волге — встречаемся в это воскресенье в 9:00 на Ротонде 🌊

А после, с 10:00 до 12:00, проведу интенсив FYSM. Осталось одно место — пишите в личные сообщения.