Тантра Прикосновений.

Не надо уходить из головы в тело! Это, мне кажется, кто-то однажды сказал, особо не подумавши… а потом все начали повторять 😁

И вроде бы имеют в виду совершенно другое: перестать жить только в мыслях, начать чувствовать тело, замечать дыхание, эмоции, ощущения, движение, внимание… То есть не "уйти из головы", а наконец-то собрать себя целиком. Потому что что такое тело без головы? Набор органов с амбициями? 😁 А что такое голова без тела, без ощущений, без эмоций, без дыхания, без всего того, что происходит прямо сейчас?

Мы привыкли разрезать себя на части: вот здесь мысли, вот здесь тело, вот тут чувства, а энергия вообще где-то на отдельном этаже сидит и ждёт пропуска. А человек-то один. И мозг вообще не живёт отдельно от тела. Современные исследования интероцепции показывают, что мозг постоянно получает, интегрирует и интерпретирует сигналы изнутри тела, связывая их с эмоциями, восприятием себя, вниманием и поведением.

Граница между "психическим" и "телесным" гораздо менее бетонная, чем нам иногда хочется думать.

И вот здесь мне особенно интересно внимание. Мы всё время говорим: "перенеси внимание в тело". Хорошо. А что такое внимание? Где оно находится? Это мысль? Нет. Это ощущение? Тоже нет. Это какой-то внутренний прожектор? Возможно. Но тогда кто держит этот прожектор? 😁 И вот следующий прекрасный вопрос: а что значит "отключить мысли"? Зачем их вообще отключать?

Мысль сама по себе не враг. Если я иду по улице и думаю, куда мне повернуть, это полезная мысль. Если во время практики я замечаю: "О, я опять думаю о том, что мне завтра делать", это тоже мысль. Проблема не в том, что мысль появилась. Проблема начинается, когда я уже двадцать минут живу внутри неё и даже не замечаю, что тела в этот момент как будто вообще не существует.

Может быть, нам не нужно отключать мысли. Может быть, нужно перестать отдавать им весь пульт управления. Мысль идёт своим потоком, а внимание может одновременно замечать дыхание, опору стоп, напряжение в животе, движение грудной клетки, звук вокруг, эмоцию, желание приблизиться или отстраниться… И вот это уже не «из головы в тело». Это из головы и в тело. Из тела и в голову. В чувства. В дыхание. В движение. В внимание. И обратно.

Целостность, а не побег из одной части себя в другую. Поэтому мне вообще не нравится идея "уйти из головы". Куда? В отпуск? 😁 Голова нам ещё пригодится. Я за другое: вернуться к себе целиком.

И именно этим мы можем заниматься на индивидуальной Тантре. Не пытаться вас "починить", не заставлять отключать мысли и не отправлять куда-нибудь из головы в тело. А исследовать, как именно устроены вы. Как работает ваше внимание. Куда оно уходит. Что происходит с телом, когда появляется эмоция или мысль. Как дыхание меняет состояние. Как движение меняет восприятие. И какие инструменты действительно работают именно для вас.

Если вам стало интересно поисследовать, что же такое внимание и как именно оно работает у вас, записывайтесь ко мне на индивидуальную сессию. Можно онлайн, можно вживую. Будем не выключать вас по частям, а собирать целиком 😁 И мне кажется, за этим будущее. Потому что навыки внимания, чувствительности и управления собственным состоянием, которые мы подберём именно под вас, не остаются на массажном столе или в кабинете. Вы забираете их с собой. И можете пользоваться ими всю жизнь.

Смотрите, что я нашла 😁 Это 2013 год) Делала запись для своей клиентки. Когда ко мне приходили на массаж, я всегда давала очень простые практики для дома, чтобы поддержать себя до следующей сессии. На тот момент это была моя любимая практика. Я её назвала "Как просыпается Персидская (восточная) принцесса")) Люблю прекрасные названия 😁

И сейчас, оказывается, она вполне актуальна. Тогда я делала её примерно года два, потом беременность, рождение любимой дочки... И что-то я про неё совсем забыла, про практику конечно, не про дочку🙈. Самое время вспомнить. И, конечно, дополнить ещё чем-нибудь приятным. Особенно из Прикладной биомеханики.

А как вы просыпаетесь? Есть что-то любимое утром?

Да, ещё сейчас у меня утро полностью без телефона. И я отслеживаю мысли: что первое приходит в голову и почему? Как сделать так, чтобы утро начиналось с мыслей, которые действительно хочется взять с собой в день? Очень очищающая практика.

Попробуйте. И напишите про своё утро) Мне теперь интересно, у кого там тоже просыпается восточная принцесса, а у кого сразу налоговая, дедлайны и список покупок 😂

И тогда над городом появился Шива.
Он танцевал так легко, что от каждого его движения рождались новые дороги.
Рядом шла Шакти с корзиной, полной силы, смеха, красоты и совершенно бесполезных, но очень нужных чудес.
А ещё пришёл Бог Джа. Он улыбался так спокойно, словно знал секрет, почему одуванчики не переживают из-за своего прошлого.

— Разрушай только то, что стало тесным, сказал Шива.
— Создавай только то, что живое, сказала Шакти.
— А остальное пусть танцует, сказал Джа.

И тогда Анюта закрыла Большую Книгу Исправлений.
Она вдруг поняла: сколько ни исправляй, всё это происходит только в голове.
И открыла другую книгу.
Она называлась "Книга Удивительных Продолжений".
Там не было ни одной пустой страницы.
А возраст тем временем сидел на скамейке у Патриарших, кормил голубей цифрами и тихо смеялся. Потому что ему было одновременно четырнадцать, сорок один и бесконечность.
Анюта посмотрела на гору подарков.
— Ладно. Эти забирайте. А это я оставлю.
Из самой нижней коробки она достала маленький красный барабан.
БАМ!
И где-то в Москве перевернулся ещё один светофор.
На этот раз он показал:
ПОЕХАЛИ.
Анюта пошла по своей новой дороге. За ней, соблюдая почтительную дистанцию, двинулись Дама Крести, Дама Пик, растерянные пажи, валеты, бывший Червовый Король, Бог Джа, Шива, Шакти и один очень мудрый московский трамвай.
И если поздним вечером вы услышите над Москвой барабаны, смех и шёпот: "Всё только начинается", знайте: это Анюта.
Ей четырнадцать.
Ей сорок один.
И ей ровно столько, сколько понадобится для следующего приключения.
И... Все только начинается👌

Продолжаю поздравления)
Сегодня ДР у моей племянницы Анюты) прекрасной, умной, чудесной Женщины.

Вот такая сказка для нее получилась.
Но может она и обо всех зеркальных датах... Или о том,что что то нужно срочно куда-то.. а может это и просто сказка.

Когда Анюте исполнился сорок первый год, в Москве случилось нечто совершенно неподходящее для дня рождения. Во-первых, Анюта совершенно не хотела его отмечать. Ни тортов, ни поздравлений, ни шариков, которые потом месяц висят под потолком и делают вид, что у них есть смысл. И уж тем более никаких подарков. "Ничего мне не дарить!" предупредила она всех. Заранее. За месяц. Но в Москве никто не слушает именинниц, особенно если именинница пытается отменить собственный день рождения. А караоке?
Во-вторых, все светофоры начали показывать не цвета, а чувства. Красный означал: "Подожди, ты ещё не всё поняла". Жёлтый: Ну, почти". Зелёный: "Беги танцевать, пока не передумала". А потом часы на Спасской башне пробили не двенадцать, а четырнадцать.
И тут что-то перевернулось.
Не Москва. Не Земля. Не даже трамвай номер семь, который давно подозревали в склонности к философии. Перевернулась сама Анюта.
Только что ей было сорок один, и вдруг стало четырнадцать. Не снаружи, а внутри. В голове появился ветер, в карманах неизвестно откуда возникли цветные стёклышки, и ещё недоеденное печенье, а сердце решило задавать вопросы вместо того, чтобы отвечать на них.
"Так! Теперь я всё исправлю!"
И немедленно открыла Большую Книгу Исправлений.

На первой странице было написано: "Если хочешь переписать прошлое, сначала убедись, что оно не переписало тебя".

Но Анюта не обратила внимания. Ей было четырнадцать, а в четырнадцать лет инструкции существуют главным образом для того, чтобы их нарушать.
Она побежала по Москве, исправляя всё подряд. На Чистых прудах исправила один разговор. На Арбате переставила местами несколько воспоминаний. У Патриарших вычеркнула три сожаления и одно недоразумение. В метро перекрасила пару старых обид в цвет топлёного молока.
И тут появились Дама Пик и Дама Крести.
Они не были подругами. И даже не были врагами. Они просто существовали рядом, как дождь и зонтик.
Дама Пик вручила Анюте подарок: зеркало, в котором она выглядела одновременно на четырнадцать, сорок один и сто семь лет.
Дама Крести принесла коробку с чужими ожиданиями, тремя советами, двумя сожалениями и одним совершенно ненужным мужчиной.
"Этого обратно", сказала Анюта.
"Нельзя", ответила Дама Крести.
"Почему?"
"Он бывший".
"Тем более обратно".
Подарки продолжали прибывать. Валеты тащили коробки с прошлым, пажи пытались вручить будущее, а кто-то зачем-то прислал огромный торт размером с Садовое кольцо.
"Я же сказала, ничего не дарить!"
Но подарков становилось всё больше, а Москва постепенно превращалась в склад чужих представлений о том, что человеку положено получить на день рождения.
Тогда Дама Пик сказала:
— Всё нужно забыть.
Дама Крести возразила:
— Всё нужно помнить.
— А что нужно делать на самом деле? спросила Анюта.
Дамы переглянулись.
— Чай пить или просто что то выпить.
И устроили чаепитие или что то покрепче чая.... прямо на крыше московского трамвая, который ехал по облакам.
Там же суетились валеты и пажи, таская чемоданы с ненужными советами.
— Будь серьёзнее!
— Будь легче!
— Будь другой!
— Будь прежней!
Но чем больше Анюта исправляла, тем больше всё становилось похоже на клубок наушников, пролежавших в кармане мироздания лет семь.
А потом появился бывший Червовый Король.
Некоторые называли его Червовым.
Другие, менее вежливые, Червивым.
На голове у него была корона из старых обещаний, а в карманах шуршали невысказанные слова.
— Может, всё вернуть? спросил он.
Анюта посмотрела на него.
— Нет.
— Почему?
— Потому что я уже не там.
Ветер унёс его корону в сторону Сокольников, где потерянные короны живут своей странной жизнью и выращивают грибы.

Анюта подняла глаза. Москва вокруг превратилась в огромный калейдоскоп. Дома менялись местами, облака спорили о поэзии, а кошки управляли маршрутами троллейбусов.

Сегодня день рожденья Оушена.
И я ему написала сказку)
Решила тут тоже опубликовать.
А поздравить его и познакомится с его сказками, которые мы ученики читаем со всех стран городов континентов можно на специальном поздравительном канале @oushen_kolya


#ТантрическиесказкиАрианды

Оушен на балу у Шивы

В день осеннего равноденствия Шива решил устроить бал.
Почему именно в день осеннего равноденствия, никто не знал. Даже сам Шива.
— Потому что день равен ночи, — объяснил он Нанди.
— А если они подерутся?
— Тогда будет интереснее.
В этот же день у Оушена был день рождения.
Совпадение было настолько подозрительным, что Оушен решил не сопротивляться и отправился на бал.
Дресс-код Шива объявил простой:
«Приходить в образе Шивы. Победит тот, кто окажется больше похож на Шиву, чем сам Шива».
На балу были тысячи Шив.
Один пришёл с тремя головами, другой с четырьмя руками, третий принёс пятую руку в пакете, потому что свою забыл дома.
Сам Шива явился последним.
На быке Нанди.
Нанди был недоволен.
Он вообще считал, что приличный хозяин приходит на бал пешком.
Но Шива только сказал:
— Нанди, ты мой транспорт.
— А ты мой пассажир, — буркнул Нанди.
И тут появился Оушен.
Он был одет в тигровую шкуру.
Но не настоящую.
Из евромеха.
Потому что Оушен тигров не убивает.
Он с ними разговаривает.
Тигры, правда, после этих разговоров обычно долго молчат.
Шива посмотрел на Оушена.
Оушен посмотрел на Шиву.
Шива посмотрел на тигровую шкуру.
— Это кто?
— Евромех.
— А где тигр?
— Дома. Отдыхает от людей.
Шива задумался.
Потом объявил:
— Конкурс двойников начинается!
Первым вышел Шива с третьим глазом.
Вторым Шива с двумя Нанди.
Третьим Шива без Нанди, но с очень убедительным Нандиным характером.
Потом вышел Оушен.
Шива посмотрел на него и сказал:
— Победитель!
— Но я же ничего не сделал.
— Именно поэтому.
Оказалось, что настоящий Шива должен уметь создавать вселенную из ничего.
А Оушен смог создать Шиву из себя.
Это оказалось гораздо сложнее.
Поэтому Оушен занял первое место.
Шива снял с себя гирлянду, отдал её Нанди и сказал:
— Подарок победителю!
Нанди заржал.
— Это гирлянда.
— Тогда другой подарок.
Шива щёлкнул пальцами.
Из-за облака вылетел конь.
Огненный.
Русский.
Хотя почему-то китайцы уже давно так его окрестили и даже связали с какими-то знаками зодиака.
Конь был настолько огненный, что под ним сразу начали плавиться сомнения.
Оушен осторожно спросил:
— А почему русский?
— Потому что так написано.
— Где?
Шива показал на китайский календарь.
Там действительно было написано что-то совершенно непонятное.
Нанди прочитал и сказал:
— По-моему, это инструкция к рисоварке.
Но было уже поздно.
Конь стал подарком.
Оушен сел на него.
Конь фыркнул огнём.
Оушен сказал:
— Не горячись.
Конь посмотрел на него так, будто хотел ответить.
И, кажется, ответил.
Но на китайском.
Шива тем временем уже объявлял следующий конкурс.
— А теперь конкурс на самого настоящего Шиву!
Все замерли.
— А победитель?
Шива оглядел толпу.
— Я.
— Но это нечестно!
— Конечно.
— Почему?
— Потому что я организатор.
И тут Нанди тихо сказал Оушену:
— Поздравляю. Ты попал на единственный бал, где главный приз получает тот, кто меньше всех похож на хозяина.
Оушен улыбнулся.
А где-то далеко тигр, с которым он когда-то разговаривал, вдруг чихнул.
Наверное, почувствовал евромех.
Потому что если ты даже надел на себя костюм из евромеха, это ещё не значит, что все тигры тебе поверили.
Но главное, что ты остался в своей собственной шкуре.
И то...
на время.

Channel photo updated

Про игру вчера....
Немного порассуждать)
Игра цепляет словами-узлами: стыд, вина, оргазм, ненависть, жажда, подчинение, доминирование и другие, всего 73 слова. И ты начинаешь смотреть, что это поднимает именно в тебе. Что триггерит? Что раскрывает? Где вдруг узнаёшь себя, а где встречаешь то, чего, казалось бы, у тебя вообще нет. Интересно смотреть на это не только в себе, но и в группе. Потому что другие люди тоже тебя отражают. Иногда слышишь кого-то и думаешь, "О, у меня так же". Иногда, "Нет, это вообще не про меня, но как интересно". А иногда чей-то рассказ вызывает раздражение, спор или сопротивление. И это тоже интересно заметить. Юра очень хорошо проводил игру. И это важно, потому что ведущему нужно оставаться беспристрастным и выдерживать весь спектр проявлений. А я, конечно, всё время думала о теле. Потому что если бы я проводила такую игру, а прям захотелось как то провести такую...мне бы захотелось добавить ещё один слой: а где это живёт в теле? Что происходит с дыханием, когда звучит определённое слово? Где появляется напряжение? Куда хочется отодвинуться? Где тело раскрывается? Что меняется в позе, в движениях? Не искать правильный ответ, а заметить свою реакцию. Потому что иногда одно слово может открыть дверь, в которую ты вообще не собирался заходить. А реакция хорошо отслеживания в игре, в жизни можно и не уследить.

Да и отдельно хочется сказать про дресс код... Во что одеваться,Аким то чудесным образом приходит в голову ведущему. Я так кайфанула, пока собиралась.... Давно так не одевалась и так не собиралась, и конечно мне выпала клетка восхищать собой...
Как же это оргазмично) видеть как мужчины замирают при появлении. Раньше для меня это было нормой. Но почему то я решила, что уже так не будет никогда.
Но Колесо Страсти и Юра Яшунин это чудесатый коктейль❤️❤️❤️

Тантра Прикосновений. pinned «»

Прекрасная игра сегодня у Йонимага Юрия Яшунина.

Сегодня очень красиво)
Приехала моя клиентка из Казани. Первый раз виделись оффлайн.

Приходите ко мне в гости) будет повод провести белую церемонию.

ЛИЛА: КОЛЕСО СТРАСТИ

Есть вещи, о которых мы многое знаем головой, но совсем не обязательно замечаем их в собственной жизни.

Например, почему я хочу одного, а выбираю совсем другое? Почему возбуждает одно, но почему-то сложно позволить себе это? Откуда берутся повторяющиеся сценарии в отношениях? Что на самом деле стоит за моими желаниями, фантазиями и ограничениями?

«Лила: Колесо страсти» — игра, которая позволяет посмотреть на свою сексуальность немного со стороны.

Это не тест и не гадание. Ты формулируешь свой запрос, бросаешь кубик и двигаешься по игровому полю. А дальше начинают проявляться темы, которые в обычной жизни мы не всегда готовы рассматривать внимательно.

Желание. Страх. Контроль. Стыд. Возбуждение. Притяжение. Запреты. Фантазии. Способность получать удовольствие и разрешать себе хотеть.

И в какой-то момент игра перестаёт быть просто игрой. И начинает появляться та самая магия классической Лилы, которой уже больше 5000 лет. Поле ведёт, карточки оживают (и это не соасем в переносном смысле) И уже не нужно изображать «правильную сексуальность», хотя иногда для входа в неё могут помочь атрибуты, одежда, какие-то предметы. Но важнее всего состояние, конечно, а оно может меняться, кого-то "бомбанет", кто-то закроется, а кто-то и покажет себя во всей красе и подаст пример проявленности💃🏼

Я веду «Лилу: Колесо страсти» как мастер тантры, как опытный практик рпботы с женщинами, как сексолог и как маг. Помогаю участникам не просто пройти игровое поле, а остановиться там, где возникает что-то важное именно для них и выйти в "Самость" с инсайтом! Некоторые идут на игру второй раз, потому что прошлый запрос уже реализовался. Вот где настоящая магия, в появлении возможности менять жизнь, как хочется самому✨

Ближайшая игра — 19 сентября, 15:00, Swami Tantra Place.

Если чувствуешь, что хочется посмотреть на свою сексуальность чуть глубже и честнее, возможно, это именно тот формат.

Стоимость 2500 р.

🔞

И напоминаю, что с вами тантра, а следующая ежемесечная встреча 27.09 в 14.00 в Альфа-Зет.

Перестала писать.
Зато начала сеансы... Правда немного меня прервали) Вирус сентябрьский прилип как банный лист.
Зато чай! Много вкусный... Выпила наверное литров двадцать, не меньше)
И кино.
Кстати, смотрели новый сериал "Чудо"?
Хотелось бы пообсуждать кто смотрел.
Осень получается пока непонятная.
Хотела сделать её сексуальной такой, на второй чакре - ораньжевой. Начну, как только вирус отпустит.
Не болейте💋💋💋

Тантрические сказки Арианды.

Ромашки, которые просто были ромашками и осень.

Тут просто все сошлось, или случилось... И Табаков и мастер и даже Шафутинскиц. Вобщем сказки они же такие, приходят когда сами захотят,а на ночь глядя особенно. Приходится писать...
Но, все же, по порядку, иначе все можно перепутать.

Сегодня утром в Простоквашино Матроскин вдруг посмотрел на календарь, и да, даже не перевернул... нахмурился и сказал:
— Шарик, у неё осень.
— У кого?
— У Арианды.
— А откуда ты знаешь?
— Женщина начинает скучать по лету раньше, чем лето успевает уйти.
Это было серьёзное заявление. Поэтому Шарик немедленно побежал в поле, Печкин отправился искать ленту, а Матроскин взял на себя самое ответственное дело: организовать ромашки.
— Только настоящие, — предупредил он. — Не эти ваши магазинные. Ей нужны такие, чтобы сразу захотелось жить.

К вечеру в Простоквашино собрали огромный букет.
Тут появился Коровьев, он правда из другого романа, но кто ещё бы вызвался стать курьером для Арианды....
— Для кого?
— Для Арианды.
— А я полагал, что в таких случаях положены жёлтые цветы.
— Это Мастеру, — строго сказал Матроскин. — А ей ромашки.

Бегемот (два кота все же лучше, чем один и возможно это родственники) тем временем достал печать, посмотрел на букет и шлёпнул прямо на сопроводительную записку:
УПЛОЧЕНО.
— Что уплочено? — спросил Коровьев.
— Лето, бабье лето — ответил Бегемот.
— Но она его ещё не получила.

И вот вечером, прямо по дороге на тантру, Коровьев привёз ромашки из Простоквашино в Москву.

Я сижу, никого не трогаю, примус починяю, но все же взяла букет и поняла, что они всё-таки догадались...
Я действительно скучала по лету.
По солнцу на коже. По тёплому воздуху.
Но Матроскин был прав: женщине иногда не нужно возвращать лето. Ей нужно напомнить, что оно всё ещё живёт в ней.
В дыхании.
В коже.
В желании.
В удовольствии.
В способности вдруг посреди осени взять из воздуха огромный букет ромашек и отправиться на тантру к Мастеру.

А что касается дня рождения, хотя оно тут ни при чём, то тут вообще всё просто.
Бегемот поставил печать.
УПЛОЧЕНО.
Значит, сегодня можно праздновать. И лето тоже. Его вообще когда угодно можно устроить, и лето и день рожденья, были бы ромашки 🌼

Чудесатее ромашки!!! Все 2000 штук) чтоб лето не кончалось!!!