Как жить после 40?

Много цветов, много ягод, плаваю два выходных подряд. Пишу пост прямо с пляжа (удивительно, но тут есть сеть). Лучшие дни лета 😍😍😍

Как прошла ваша неделя?

Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами

Странная логика счастья: одна женщина пишет, что раньше хотела для счастья вставить сиськи. И смысл там вовсе не такой, как можно было бы подумать (не чтоб мужики штабелями укладывались), а чтобы можно было больше есть.

И тут соглашусь - когда ты можешь наслаждаться каким-то ресурсом без ограничений, не выкраивая каждую копейку или калорию, это заметно добавляет удовольствия в жизни.

Все есть

Люблю поотвечать на психологические вопросы, чтобы лучше понять себя. Недавно занималась этим, был список:

Кто я? Кто я среди людей? Кто я телесно? Что у меня есть? Чего я хочу?

И на вопрос Что у меня есть? я неожиданно для себя ответила, что у меня есть все. Буквально - нет ни одной сферы, в которой я бы ощущала значительный дефицит.

Да, у меня большая нагрузка, хотелось бы поменьше, да, тревожно из-за экономики и туманных финансовых перспектив. Но если не брать это во внимание, у меня все есть.

Необычно, учитывая что большую часть сознательной жизни я жила с ощущением постоянного дефицита и нехватки, значительное время (практически вся молодость) - с ощущением нехватки вещей вроде красивой одежды, впечатлений и активностей, того, что сейчас стало базой.

Подозреваю, что при очередном приступе тревожности это чувство пропадет. Но сейчас фиксирую - мне 45 лет, и мне всего хватает.

И знаете, огромная жирная галочка в этом списке принадлежит пункту "своя квартира", хотя ипотеку мне еще платить и платить. Но мозг считывает это как совершённое событие и награждает меня чувством полноты обладания.

Базовая безопасность

Мошенники создали копию моего канала, продублировали туда контент, а теперь пишут что-то про инвестиции. Это не я. Я ничего не продаю – ни курсов, ни консультаций, не пишу в личку. Я не могу ничего сделать с этим мошенническим каналом, у меня нет такого ресурса, я его даже не вижу. ⚠️Обезопасить себя от мошенников – это ваша задача! ⚠️ Это значит, сохранять бдительность, быть внимательными, не переходить по подозрительным ссылкам, не скачивать файлы из неизвестных источников. И конечно, поставить запрет на добавление себя в группы.

Я думала, что все об этом знают, это старая мошенническая схема – создать копию канала, добавить туда людей, начать агрессивно что-то им продавать. Но за две недели, что продолжается эта тема, мне написали довольно много людей, что их куда-то добавили. Значит, запрет стоит далеко не у всех. Поставьте прямо сейчас, это в ваших же интересах, потому что такие мошеннические дубли делают для практически любых более-менее крупных блогов.

Как поставить запрет:
Заходите в настройки своего профиля (значок колесико), выбираете пункт Конфиденциальность, там выбираете Приглашение 👉Никто. Это значит, что никто не сможет добавлять вас ни в какие сообщества, чаты и группы. Можно поставить исключения для самых доверенных лиц. А можно этого и не делать – если надо будет куда-то вступить (например, по работе) просите, чтобы вам прислали ссылку.

В целом, полезно иногда периодически читать, какие мошеннические схемы бывают, чтобы быть в курсе и не попадаться.

В конце концов творческий склад ума – это что-то вроде овчарки дома: с ней нужно много работать, чтобы она не натворила бед. Занимайте свой ум, давайте ему работу, а не то он начнет сам себя загружать, и вам может не понравиться, чем он займется (сгрызет диван, пророет дыру в паркете в гостиной, укусит почтальона и тому подобное). У меня годы ушли на то, чтобы разобраться, зато теперь я знаю точно: если я не создаю что-то активно, то, скорее всего, активно что-то разрушаю (себя, отношения, собственный душевный покой).

Элизабет Гилберт, из книги «Большое волшебство»

#fem_quotes

Как дополнение к вчерашнему разговору про профессии мечты наводит на мысли 🤔

А если бы вы могли сейчас освоить любую профессию, что бы вы выбрали? (Без привязки к востребованности и потенциальному доходу).

✅ Мне не дает покоя идея стать диджейкой и включать хиты 90-х на дискотеках для тех, кто постарше

✅ еще кажется очень интересно заниматься социологией, какими-нибудь гендерными исследованиями

✅ а еще хотела бы рисовать картины, прям быть профессиональной художницей, которая зарабатывает творчеством. Я бы рисовала только женщин, где-нибудь у моря, с расслабленными лицами, довольных жизнью, своими телами и собой.

У вас какие идеальные профессии в голове?

Мне сегодня 45 лет 🥳

Дожила до:
✅ ягодного возраста
✅ смены паспорта
✅ понимания, что 40 это ж совсем мало

Расцвет - ощущаю
Уверенности - больше
Симптомов перименопаузы - пока нет
Ипотека платится
Значит, все хорошо.

В этом году в голове живу проектами, которые больше деньрожденческой смены дат, поэтому ничего особенного по поводу 45-летия не чувствую. Отмечать масштабно не хочется. Но все равно взяла отгул на работе, чтобы побыть самой с собой.

Принимаю поздравления 🎉
И напоминаю, что лучший подарок блогерке - поделиться любым ее постом и подписаться на других площадках))

Я в Максе https://max.ru/after40yo
Я в ВК https://vk.com/after40yo

P.S. пишу пост и понимаю, что даже фотографии подходящей для юбилейного поста нет. И тут коллега присылает эту картинку, сгенерированную ии))) Некоторые мечты сбываются мгновенно 😉😁

"Мечты не живут вечно. Из них постепенно вылетают все пузырьки радости как из газировки"

Это цитата из книги Ирина Мальцевой Женщина в поисках силы, глава Женщина и ее время. Книга психологическая, в целом хорошая, но особенно меня зацепила именно эта глава, и я рекомендую послушать ее всем женщинам (есть на Яндекс музыке).

Там разбирается не такая уж популярная тема - время жизни, как его течение ощущается на разных этапах, как с ним обходиться, как принимать себя в том или ином отрезке времени. Есть и очень интересные рассуждения про старость.

Про мечты особенно зацепило в разрезе их своевременной реализации. У кого из нас нет мечты, желания или цели, исполнение которых откладывается по разным причинам. Думаешь, вот будет пауза, лишний выходной, свободное лето, другая работа, и тогда....А у многих есть в голове яркая картина старости - вот уйду на пенсию и как начну [подставьте свой вариант]. В таком видении ключевым фактором реализации кажется наличие свободного времени. Но есть и другие, о которых мы не думаем.

Во-первых, лелеемая годами мечта может прокиснуть или выдохнуться, и когда возьмешься за нее, уже не будет той радости от ее воплощения, как ожидалось. Момент упущен: это была мечта 25-летней беззаботной девушки, а реализует ее утомленная 45-летняя.

Во-вторых, это иллюзия активных зрелых лет, что ты в старости будешь способна что-то начинать: путешествовать, разводить розы, встречать утро с бокалом просекко и тп. Вероятнее же всего, в старости ты будешь делать то, что делала всегда или даже еще меньше. Потому что с годами убывают и силы, и храбрость пробовать что-то новое. Да, времени будет больше, но этого недостаточно, чтобы жить жизнь мечты.

Подходящего времени не будет никогда, пишет Ирина. Поэтому надо усилием воли назначать время для исполнения мечты и достижения желанной цели. Либо снять их с повестки.
И если в голове есть образ, чем будешь заниматься после 65 лет, надо брать и внедрять это уже сейчас.

Тут я всерьез задумалась про свою многолетнезависающую мечту о Париже. Ведь и правда возможно такое, что в 50 лет прогулки по Парижу мне будут уже не в радость... Очередное напоминание про то, что надо делать здесь и сейчас, или хотя бы в течение 2-3 лет, а не откладывать желаемое на годы, когда вырастут дети, выплатится ипотека и прочее.

Еще в книге очень понравилось про большину - в русском традиционном крестьянском укладе к старости женщина набирает силу и влияние, становится большухой. Сейчас в нашей жизни нет аналога, поэтому в пожилом возрасте так много растерянных, утративших устойчивость женщин. Но некоторым удается переосмыслить этот период, переписать миф о старении и найти новые опоры.

#провозраст_книги

Что выбираете в этот понедельник? 😁😁
Между прочим, виза в Киргизию звучит неплохо 😉

В нашем возрасте посетить праздничную вечеринку в будний день - уже подвиг, согласны?)) была на юбилее у подруги, еще и творческий номер готовили, из-за этого ощущение, что неделя была сверх насыщенная) еще открыла купальный и вейк сезон, был сап, много ягод (съедаются до попадания в кадр), ну и всякое по мелочи. Блогерское - в ВК один мой пост набрал 2,5 млн просмотров, это совершенно новые впечатления.

Пожалуйста, порекомендуйте сериал, что-то легкое ненавязчивое, чтобы смотреть фоном, и серии не дольше 30-40 минут. Буду благодарна ❤️

Как прошла ваша неделя?

Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами.