Как жить после 40?

А помните, нам в детстве говорили «делай так, это правильно», а потом прошли годы и оказалось, что это не правильно и даже вредно? Один из таких советов в категории «мы все делали неправильно» – это «пИсать на дорожку». Когда впервые услышала, что это вредная привычка, подумала – как так вообще, это же буквально женская скрепа, лишний раз сходишь в туалет, потом спасибо себе скажешь.

Ан нет! Оказывается, это лишнее натуживание и нагрузка на мышцы тазового дна, а они и так много всего от нас терпят. Я сейчас довольно серьезно занимаюсь МТД, и конкретно в этой сфере много такого, чему мы не придавали значения и делали неправильно.
Полюбопытствуйте, просто дивный новый мир в «южных» областях женского тела

Предсказуемость стоит дорого

Эту фразу услышала недавно в подкасте Хорошие отношения, речь шла про профессиональное качество – способность выдавать предсказуемо хороший результат. Вот что пообещала, то и сделала, без сюрпризов. Что делаешь обычно, то и в этот раз повторишь. Если взялась за работу, значит справишься. И ведь любых отношений это касается, не только в рамках работы.

Задумалась. В моей голове с юности предсказуемость - так себе качество, банальное, неинтересное. «Неужели я такая предсказуемая?» – вопрошает героиня какого-нибудь романа. А предсказуемый мужчина – значит, скучный, не сможет организовать фейерверк эмоций, удивить.

В работе – то же самое, по крайней мере в некоторых профессиях, еще 5-10 лет назад ценилось креативное мышление, смелость, выход за рамки. На планерках и отчетных совещаниях надо было удивлять. Я помню, одно время были модны разные книжки и курсы для развития креативности. И вдруг предсказуемость превращается в знак качества, признак надежности и способности нести ответственность (в том числе, на фоне зумеров, которые не особо привыкли что-то терпеть и не имеют невротической зависимости от своих работ).

Похоже, это индикатор того, как мы устали от нестабильности и непредсказуемости этого мира.

Мало что можно спрогнозировать даже на несколько месяцев вперед, мозг вынужден все время адаптироваться к новым вводным. Поэтому хочется, чтобы рядом были люди, от которых знаешь, чего ожидать (в хорошем смысле). В трудовой этике, в романтических отношениях, в дружбе: приходят вовремя, если опаздывают – сообщат, не выкидывают фортелей, берутся за дело и доводят до конца. Человек обещает, что позвонит – и правда звонит. Опять же, зарплата падает на карту в четко известные дни. Одинаково, стабильно, скучно, хорошо.

Свою жажду по азарту и контрастным эмоциям я удовлетворю в чтении книжек. А в реальности хочу общаться с предсказуемыми людьми.

Чем больше занят мозг, тем меньше замечаешь вокруг. Вообще не поняла, как прошел май. Сап сезон не открыла, шашлыков тоже не было, на веранде не сидела. Все основные события происходили в голове да в блоге 😁

Хотя бы по списку лучших постов понятно, что месяц прошел не зря) Ниже майский топ:

📌 Топ просмотров - 5113 - женский секс с возрастом становится лучше

Второе место - 4247 - А что если бы я была довольна собой

📌 Топ сохранений - 82 - Клитор не стареет

Уступает - 46 сохранений - у отзыва на сериал Мастера секса

📌 Топ комментариев - 91 - у цитаты Татьяны Тимофеевой Давайте любить себя как есть

Второе место и 89 комментариев - у поста про отсутствие в кино образов матери

📌 Топ лайков - 848 - у поста Нужна поддержка и вертолет

590 у алкоголосования

Другие хорошие посты, которые не вошли в топ:
Обычная жизнь vs личные проекты
Не цветок, а шишка

Лучшие посты каждого месяца можно найти по тегу #дайджест

Мужчина в дейтинговом приложении в профиле пишет: я – это легкость, флирт и страсть. В переписке тоже вполне нормальный. При реальной встрече непрерывно, в подробностях рассказывает про перипетии своей карьеры и сложности работы. Почти час. Я сделала несколько попыток перевести разговор о работе на другие темы (прямым текстом «давай не будем о работе»), но у меня ничего не вышло. И рост у него в лучшем случае 180 вместо обещанных в анкете 185.

Думаю, может, я недостаточно хорошо себя самопрезентую в анкете? Не приукрашиваю ничего. Может, пора уже приврать? 😁😁 Они же не стесняются. Что бы такого про себя написать, чтоб привлечь аудиторию получше? 🤔

#отношения

Ежегодная рубрика Планы на лето

❗Короткое напоминание, зачем нужны планы:
Речь не обязательно о глобальных вещах (некоторым особенно тревожно планировать большое, вдруг сглазишь). Можно и нужно планировать впечатления, маленькие приятные события, встречи с людьми, которых давно не видела. А сам процесс составления планов – это повод заглянуть в себя, очистить от шелухи свои желания, уделить внимание внутреннему ребенку. И записать в планы что-нибудь этакое, типа погулять босиком по лужам, встретить рассвет или сделать сережки из лепестков мальвы. Пикники с подругами, мини-фотосессии, посещение летних веранд тоже полезно включать в график. Время так проносится, а забот так много, что запросто можно забыть что-то из летних рутин осуществить. Так что давайте будем планировать лето. В конце его интересно посмотреть, что получилось, а что нет.

Мои планы:
🏄🏻‍♀️ Сделать ремонт. В идеале – еще и переехать. В этом пункте я завишу от бригады, которая делает ремонт, поэтому подключается второй пункт плана 👇
🏄🏻‍♀️ Тренироваться легче принимать то, что идет не плану с ремонтом
🏄🏻‍♀️ Заниматься вейксерфингом (абонемент уже куплен)
🏄🏻‍♀️ Попробовать автозагар
🏄🏻‍♀️ Поменять паспорт
🏄🏻‍♀️ Найти способы заработать больше денег
🏄🏻‍♀️ Красиво одеться и побывать в красивом месте (в идеале – раз за каждый летний месяц, реалистично - хотя бы раз за лето)
🏄🏻‍♀️ Как можно чаще бывать у воды (предчувствую, что плавать на сапе буду реже из-за ремонта и общей загрузки, но хочется все-таки выбираться)
🏄🏻‍♀️ Больше спонтанного общения, меньше самоцензуры

Делитесь своими планами, возможно, это вдохновит других подписчиц 🫶

Переопубликовала, а то коменты не подтянулись почему то

Положена солнцем на обе лопатки,
на обе босые чумазые пятки,
на обе напрягшиеся ягодицы,
на обе ладони, на обе страницы
забытого кверху обложкой Золя,
на оба твоих полушарья, земля...

Вера Павлова

Иллюстрации periperryart

Чрезвычайно продуктивные выходные, которые и прошедшей неделе придают приятный итог. Встреча с подругой, свидание, прогулки, убегала от грозы, ходила новыми маршрутами. В общем, все хорошо. А сейчас у нас с подругами будет встреча киноклуба.

Как прошла ваша неделя?

Это рубрика #Вайб_недели, фотографии как способ замечать происходящее в жизни. В комментариях делитесь своими кадрами

Для пятничного вайба. Хоть я и не пью, но просекко даже звучит прикольно 😁😁

Смайл-голосование:
🐳- пью алкоголь
🦄 - не пью алкоголь совсем
👍 - пью редко (несколько раз в год)

Добби свободен

«А сейчас дети ушли, и женщины понимают, что у них оказалась куча свободного времени... Ты свободен, Добби свободен. Ты можешь жить в любом городе. Ты можешь позволить себе все, что угодно».
Эта фраза звучит как шутка про освобождение, но в материалах интервью она оказывается довольно точным описанием того, как устроена свобода женщины после окончания нормативного сценария девичества.

В «Гарри Поттере» Добби не может отказаться от своей функции сам. Он свободен только тогда, когда хозяин дарит ему вещь и тем самым разрывает договор. Свобода не завоевана, она дарована. И наступает она только после того, как слуга выполнил все, что от него требовалось.

В биографических нарративах женщин освобождение наступает, когда дети вырастают и уходят из дома. Взросление и сепарация детей закрывают последний пункт нормативного расписания, которое было задано еще в девичестве: сначала выучиться, потом устроиться, потом создать семью, потом «поднять детей». Нойгартен показывала, что такое расписание работает как система биографических ориентиров: оно говорит индивиду, что делать дальше и в какой последовательности (Neugarten, 1979). Когда расписание закрыто, эта система перестает работать.

Я называю это условной свободой: свободой, которая появляется не потому, что женщина выходит из сценария девичества, а потому что этот сценарий исполнен до конца. Ей говорят: можно жить где угодно, заниматься чем угодно, ты никому ничего не должна. Но именно в этот момент у нее оказывается минимум готовых сценариев, которые не сводятся к выполнению функции заботы.

Исследования показывают, что это не случайность. Браун и Гиллиган описывали, как девочка учится замещать собственный голос ожиданиями других: сглаживать конфликты, подстраиваться под отношения, ставить чужие потребности выше своих (Brown, Gilligan, 1992). Долгосрочным результатом этого self-silencing является систематическое подавление собственных суждений ради соответствия образу «хорошей женщины» (Jack, 1991).

Именно поэтому условная свобода переживается как пустота, а не как ресурс. Данефер писал о накоплении неравенств на протяжении всего жизненного курса: ранние условия задают траектории, которые усиливаются с возрастом (Dannefer, 2003). В случае сценария девичества это означает, что субъектность женщины годами определялась через функцию заботы, а устойчивых культурных образцов жизни вне этой функции почти не производилось. Когда функция исчезает, исчезает и основание, на котором строилась идентичность.

Одна из информанток формулирует это предельно точно: «Ты вообще не понимаешь, кто ты, где ты. Я понимаю, что у меня начинает теряться идентичность... Ты свою функцию выполнил, и дальше уже ты никому, в общем, обществу ты особо функциональной нагрузки не несешь». Это и есть позиция Добби: сценарий исполнен, свобода формально получена, но внутри того социального мира, который этот сценарий задавал, для тебя больше нет прописанной роли.

В этой логике «Добби свободен» - не просто реплика про окончание родительских обязанностей. Это формат свободы, в котором женщина получает освобождение от функции, но не получает новой позиции. Нормативный сценарий девичества заканчивается, не предлагая ответа на вопрос, кем быть после того, как все «положенное» сделано. Если сценарий не предусматривает продолжения, вопрос смещается: не «как правильно воспользоваться свободой», а «какие вообще есть выходы из сценария, который заканчивается пустотой».

#после_девочки