В начале года я сократила количество встреч, потому что почувствовала, что могу две недели прожить без поддержки. Но совсем отказываться пока не планирую, потому что есть еще несколько довольно крупных нерешенных вопросов. Кроме того, это же еще и очень глубокое осмысленное общение с полноценным откликом, в котором ты узнаешь много о себе. В обычной жизни мне такое трудно найти. Как в меме: психотерапия – это когда ты платишь 5 тыс, чтобы никто не говорил «а вот у меня».

Как я выбирала: смотрела, чтобы специалистка работала с темами, которые для меня актуальны; на возраст смотрела, слишком молодых не выбирала, хочется, чтобы был опыт, хоть немного схожий с моим; дальше уже в разговоре – если начинаешь озвучивать свою проблему, а психотерапевтка откликается так, что у тебя мурашки, что тебе кажется, что тебя поняли с полуслова, что тебе не надо многословно все объяснять, то можно продолжать. Конечно, в процессе могут всплывать неловкости, и их тоже можно обсудить (хотя и трудно), например, мне всегда было сложно обсуждать финансовые вопросы.

Давно не встречалась ни с кем очно, считаю, что личная встреча отнимает слишком много ресурсов (время на дорогу, прежде всего); онлайн меня устраивает, но у меня есть приватное пространство, у кого-то его нет.

В целом, я считаю, что психотерапия - классный вариант помочь себе. Я рада, что у меня есть возможность этим пользоваться. Думаю, без психотерапии жизнь была бы гораздо сложнее и более унылой.

Если вы хотите задать анонимный вопрос, можно сделать это по ссылке