Бродит бродит по Европе призрак коммунизма эффективности

На каждую субботу у меня есть план. В последнее время, чтобы немного разгрузить субботу, я часть дел планирую на вечер пятницы. В пятницу рабочий день короткий, и реально успеть что-то сделать.

Минувшую пятницу я прошляпила. Пришла домой и просто не смогла заставить себя делать дела. Вместо этого включила Пятый элемент (недавно обсуждали), а потом читала. Подумала, ну ладно, могу себе позволить слабость, ещё два выходных впереди. В субботу все сделаю.

[голосом Каневского]: В субботу, конечно, никто ничего не сделал

Ну не совсем ничего. Кое-что я смогла из себя вымучить, самое необходимое, самое глобальное. Но больше ничего.

Я даже на улицу не выходила, хотя была отличная погода для прогулки. Вместо этого я несколько часов читала запоем фанфики. Это было очень здорово, я была счастлива, но это счастье было отравлено жесточайшим недовольством собой:

⚠️ Почему я так халатно, так неэффективно распоряжаюсь своим временем?
⚠️ Кто читал и выписывал полезные тезисы из книги Атомные привычки?
⚠️ У кого висит трекер привычек на холодильнике?
⚠️ Кто рассказывает в блоге, что в 40 лет жизнь меняется к лучшему?
⚠️ Куда делась эта зрелая разумная женщина, у которой все по полочкам и строчкам в календаре?

Вместо того, чтобы ценить свое время, развиваться, заботится о здоровье (выйти погулять, сделать гимнастику), распределить дела на несколько слотов и тем самым избежать аврала в будущем, почему я поступаю как безответственный подросток, не ведающий последствий своих поступков?

Ох, моему внутреннему критику было, где разгуляться.
Это так грустно 😔

Самое главное, что из-за этого строгого голоса в голове я и расслабиться полностью не смогла, но и смотивировать меня бежать делать дела он тоже не смог. Он просто капал мне на мозг, напоминая о моем несовершенстве.
А мне пришлось вспоминать, почему я имею право выпасть из расписания эффективности:
✏️потому что у меня ПМС
✏️потому что у меня практически нет выходных
✏️потому что от меня никто не зависит, своим бездействием я никого не подвожу
✏️потому что я точно сделаю все что нужно, только позже, я точно успею

Но все равно помогает плохо. Все потому что в голове стучит молоточком "ты, конечно, молодец, но могла бы лучше"

И вот что с этим делать? По капле выдавливать из себя внутреннего критика... А он там крепко держится, растопырив присоски как осьминог...