Богатство, доступное каждому

Продолжаем пополнять список из 100 удовольствий, не связанных с едой, алкоголем и курением. За более, чем полгода я поняла, что учиться замечать приятные моменты – дело благородное и благодарное. Есть эффект! Когда фокусируешься на приятных эмоциях, жизнь становится приятнее и радостнее. Постепенно меняются внутренние настройки, растет чувствительность к хорошему, и вот ты уже замечаешь самые мелкие приятные моменты.

Вчера обсуждали музыку, и подписчица сказала крутую фразу про открытие для себя новых любимых мелодий – это богатство, доступное каждому. И это совершенно точно так. Дополняю список еще несколькими пунктами, подмеченными за последние месяцы:

✅ услышать новую песню и влюбиться в нее
✅ войти в лифт и ощутить запах парфюма, любимого с юности, и вспомнить что-то приятное
✅ в общественном месте оказаться рядом с высоким мужчиной и почувствовать себя маленькой и хрупкой (для высоких девушек актуально)
✅ поддержать мимолетный ни к чему не обязывающий разговор с незнакомым человеком, и увидеть, как он расплывается в улыбке
✅ найти кого-то, кому нравится именно то, что сейчас слушаешь или читаешь ты (песня, фанфик)
✅ найти новый маршрут для прогулки в, казалось бы, давно исхоженном месте
✅ разглядывать клумбы возле многоквартирных домов, высаженные заботливыми руками живущих там женщин
✅ зайти в холодную воду и чувствовать, как постепенно организм выделяет много тепла на коже, согреться и чувствовать прилив эндорфинов
✅ сомневаться в чем-то, принять решение сделать это, получить положительный эффект и чувствовать, что все сделала правильно.

Расскажите, вы открыли для себя какие-то новые приятности за прошедшее лето?

#год_удовольствий