Юлия Дубинина

Перед пластикой доктор перечисляет мне ограничения:
— алкоголь нельзя, баню нельзя, спорт нельзя. Потом так с прищуром глянул и еще раз:
— СПОРТОМ нельзя!
Я как штабс-капитан Овечкин подбородок вздернула. 😌

Видели? Ударение на СПОРТ, а не на алкоголь! Значит не зря я каждый божий день трачу 15 минут на зарядку или ЛФК. Меня даже врачи официально причисляют к спортсменам👌

Хотя вынуждена с прискорбием признать: Набор гантелей был опробован дважды/Резинки ни разу/
Скамья для жима 4 раза.

Но, с другой стороны, если результат есть, то какая разница?

Свои несчастные 15 минут я делаю почти каждый день, оставив попытки возлюбить спорт, который ненавижу ничуть не меньше чем 2 года назад.

За это время у меня подтянулось тело, перестало болеть плечо, ради которого я начала заниматься, и теперь мне даже есть что запрещать.

К силовым можно будет вернуться только через 3 месяца, поэтому теперь я так же не буду подходить к гантелям, но уже без чувства вины:)

Если вам пока врачи не запретили, у FitStars снова акция.

Безлимитный «Доступ навсегда» со всеми обновлениями программ снова можно оформить по сниженной цене. По моему промокоду advokat скидка 70%, и безлимит обойдется в 14 990 ₽.

https://fitstars.me/4m3HSTK?erid=2VSb5xfip6W

Есть рассрочка без переплат и без первоначального взноса.
В подарок сразу при покупке безлимита получите коврик, а за тренировки умные весы picooc basic

На платформе больше 3000 тренировок, поэтому можно быть как я: 7–15 минут зарядки, хоть ЛФК, хоть йогу или пилатес. А если вы нормальный человек, а не как я, можете силовые или зумба или что там еще предлагают сверх людям.

Так что я в отличии от вас официально временно отстранена от большого спорта, но вам то ничего не мешает - ловите Промокод advokat — скидка 70%.
«Доступ навсегда» — 14 990 ₽

Проголосовали? Выполнили гражданский долг?

Моя летать с горящим задом, потому что амбициозная идея пересобрать нашу флагманскую медиацию 252 и записать новые уроки столкнулась с назначением операции по подтяжке на 23 сентября.

А значит была ровно неделя, чтобы собрать в кучу все, что я готовила в новую программу и записать уроки в студии.

Сегодня дозаписываю, завтра улетаю, послезавтра операция.

Такой вот график, сама в шоке🙄

Маша на чужбине времени зря не теряет 😂

Я регулярно спрашиваю, как там учёба, что обсуждают на занятиях, чему новому учат, а там, оказывается, дела куда серьёзнее.

Европейцы так и норовят спросить, желает ли Мария получить гражданство Швейцарии, как у нас с коррупцией и аккуратно прощупать международную обстановку.

Маша сказала, что в такие моменты в неё вселяется Лавров.

На все провокации она сначала отвечает на русском его коронное, а потом уже на английском, что в великой державе с коррупцией давно покончено и нет в мире страны прекраснее России с её бескрайними просторами и бесплатной медициной.

Одним словом, санкции пока не сняли, но переговорный процесс идёт:)

Сегодня дипломатический кризис произошёл уже у союзников. Француженка укорила китаянок в том, что у них повсюду камеры и никакой свободы.

Маша немедленно вступилась за Китай, сообщила, что всем давно известно, что Китай — великая страна, и поинтересовалась, почему тогда в свободной Европе надо привязывать сумки к телу, чтобы их не украли, и в этом ли, собственно, состоит свобода.

Китаянки тут же оживились и стали потешаться, а потом в долгу не остались и напомнили присутствующим про лучшую в мире армию.

Так что международная магистратура идёт как надо. Европейцы избавляются от стереотипов, с китайцами дипломатический альянс — похоже, мы наблюдаем что-то типа мини-филиала БРИКС.

Ну а с другой стороны, мы её зачем туда отправляли?

Представлять страну на международной арене и налаживать международные связи. Правда, я не думала, что это начнётся так рано 😅

Бывшие супруги поспорили из-за фамилии ребенка.

Мама повторно вышла замуж и сменила ребёнку фамилию, на фамилию мужчины, который о ребенке заботился/кормил/ воспитывал, что сильно возбудило биологического отца.

Настолько, что он прошел суды чтобы доказать что от Силенко, должны рождаться только Силенко!

Похвально конечно, так защищать сохранение фамилии, если бы не одно но.

Папа родительские обязанности не исполняет, с сыном не общается, о его здоровье и развитии не заботится и уклоняется от уплаты алиментов.

Святым осталась только фамилия, накормить ребенка и чужой мужик может, Силенко и так дал самое ценное что у него есть.
Но фамилия — святое.

Верховный суд рассмотрел дело и поставил вопрос об интересах ребенка.
Зачем ему единственному в семье носить фамилию чужого, по сути, человека?
В таких спорах не решается чья фамилия главнее, суды должны установить, отвечает ли изменение фамилии интересам ребёнка, и получить заключение органа опеки и попечительства.

И все же я в восторге!

Можно не общаться с ребёнком, не участвовать в его воспитании и уклоняться от алиментов, но потратить кучу времени и денег на суды, чтобы его фамилия значилась у ребенка в документах 🙄

Вчера похвалилась, какие сваяла методички, а это как на работе похвалиться пирогом, но пробовать не дать 🙄

Ловите одну, сейчас научу пользоваться 👇

Допустим, ребёнок обещал вернуться в 9, но время 10, а от него ни ответа ни привета.

В 10:20 появляется, и уже хочется сказать что-то непечатное, но!

Открываем методичку:

1. Что произошло?
Не: «Почему ты творишь херню?», а правда выясняем и не подсказывайте: «Потому что тебе ПЛЕВАТЬ, что мать с ума сходит?!»

2. Кого это затронуло и как?

Вы уже обзвонили больницы и ближайшую канаву, он нарвался на очередной скандал, отец лишился просмотра сериала, потому что нельзя смотреть сериал, пока мать волнуется.

3. Кто и что может сделать?

И этот «кто» - не только ребёнок.

Например, он предупреждает, а вы не кричите: «БЫСТРО ОМОЙ!», если он опаздывает даже на 5 минут.
Потому что, когда так кричат, отпадает любое желание предупреждать.

Да, идеально может, не получится, но будет лучше, чем обычно 💯

Если вместо скандала выяснить: «Что случилось?», косяков и скандалов будет меньше, а доверия больше.
И именно «Что случилось?», а не «ЧТО ТЫ ТВОРИШЬ?!»

Скачивайте и сохраняйте👌
Даже если не идёте на «Восстановительную медиацию».

Эффект увидите после первого применения.

Завтра мы встретимся на оргвебинаре ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОГО потока и в течение месяца будем учиться у Антона Коновалова:

✔️ Не доказывать, кто прав.
✔️ Понимать человека, не оправдывая поступок.
✔️ Не путать ответственность с наказанием.
✔️ Разбираться не в том, кто виноват, а ЧТО делать.

P.S. Для выпускников ВШМ действуют специальные условия и скидки.

Методичку качать тут 👇

А вы пишите, из-за чего чаще всего возникают скандалы?

Ну поздравьте меня 🙄
Пенсия пришла, и @ука, не на карту.

Вчера часов в 10 вечера вдруг начало клонить в сон. Для кого-то, может, новость так себе, но у меня-то часам к 11 вечера только жизнь начинается: на Таобао позалипать, рилсы полистать, с Машей посплетничать…

А тут уснула 🙄

И что вы думаете? В 5 утра вскочила и ни в одном глазу. Ну как есть — бабка 😭

И Павел, как назло, спит, хотя он на 4 года старше, ему на час раньше положено встать было.

Пошла, супу поела, а дальше чем заняться? Были мысли поехать очередь в поликлинику занять, но я давеча диспансеризацию уже прошла. Хотела носки связать, потом вспомнила, что не умею, а какие ещё дела?

Открыла комп и к 12 дня переделала конспекты, схемы и чек-листы ко ВСЕМ урокам «Восстановительной медиации».
Той самой, которую мы после этого потока убираем в архив 🤡

Сначала думаю: а зачем? А потом думаю: всё лучше, чем соседских кошек кормить, по крайней мере дешевле, и порог не загадят, тоже польза.

Так что наша программа пополнилась конспектами/методичками/чек-листами и даже брендированным Геткурсом.
Пока не полностью, но если я ещё пару раз так проснусь, то будет полностью.

Вы там как, пташки мои, во сколько встаёте по субботам? Может, будут какие советы дельные от сестёр по возрасту?

Можно сколько угодно ржать, но такова новая реальность.

Система образования сама сталкивает родителей и детей учителей.

У последних нет рычагов влияния на детей, дети хамеют, родители бесятся, что знаний школа толком не дает, но бдит за длиной челки, цветом штанов и дисциплиной.

Вот они и воюют, одни двойками и угрозами исключения, другие жалобами.

Никак школа не поймёт, что мир теперь другой.

1. Помните в нашем детстве: «Учитель прав, мама не вмешивается»

А теперь вмешивается, потому что в корзину вкладывается столько денег/сил и времени, что вмешиваться сам бог велел.

Родитель теперь хочет влиять, а не только слушать, а влиять не дают, вот они и жалуются.

2. Если в школе я не слушала учителя физики, то теперь для меня мир полон чудес.

Если Максим не слушал учителя физики, то есть репетиторы, онлайн-курсы, ГДЗ.
Про непрофильные предметы промолчу.
Вот зачем ему биология, если у него оперативной памяти дай бог бы на ЕГЭшные хватило?

Учитель больше не единственный источник знаний, а авторитет и уважение к диплому о высшем педагогическом больше не прилагается.
Уважают теперь за умение найти подход к ребенку, а это не все считают нужным делать.

3. Когда мы косячили- в школу вызывали родителей и нам давали люлей.
Если нам ставили двойки, то дома давали люлей.
А теперь на двойки плевать на двойки, а родители идут в школу разбираться.

Учитель ждёт понимания, получает сопротивление, сопротивляется в ответ и
получает жалобу.

Это не хорошо и не плохо. Это такая же реальность как нейросети и госуслуги.

Можно ждать, когда изменится школа. И школа может ждать,
когда изменятся родители, но пока каждый ждет, конфликты будут, а комфорта у ребенка нет.

Сегодня последний день, скидки 30% на программу «Восстановительная медиация»

После него вы будете понимать что делать, когда ребёнка обижают или обижает он.
Когда школа занимает одну позицию, а вы другую.
Когда начинается буллинг.

И это последний поток, где мы так подробно разбираем школу, детей, родителей и буллинг.

Если вы работаете в школе или у вас дети-школьники — приходите.

И напоминаю!! Для выпускников любых программ ВШМ у нас специальные условия❤️❤️❤️

Коротко вести с полей:
Мария на месте, кланяюсь в пояс выпускнице ВШМ за такой теплый прием! В Швейцарии у меня две выпускницы ВШМ и обе предложили помощь 🙏 теперь мое материнское сердце в 2 раза спокойнее.

Маша вступила в контакт с хозяйкой комнаты, который был инициирован бутылкой сухого. Я кстати, была против такого приветственного велкома, говорю, вдруг она непьющая, еще выгонит взашей, но Натали обрадовалась, сказала что очень любит алкоголь и немедля принесла пива.

В процессе совместного распития стороны перешли к культурному обмену, в ходе которого Мария поведала о бесплатной медицине в России, а Натали интересовалась получают ли у нас мужчины образование, разрешен ли её родителям выезд за границу и правда ли, что у нас бывает тепло, а не только -40 в любое время года.

К концу вечера Натали презентовала на стол нарезку ветчины, предварительно поинтересовавшись у Марии видела ли она такую диковинную штуку, и знает ли она что это🤪

Ой, говорю, Маша, ответственность на тебе лежит государственной важности. Ты там не просто Маша, ты представляешь великую страну, и упаси господь тебя облизать тарелку, или чего хуже учинить, не сама опозоришься, державу опозоришь.

Как говориться: "Живя в комфорте -
Экономь, но не дури.
И гляди, не выкинь фортель -
С сухомятки не помри!» а то вон они про нас что думают 🤪

Весь день в инсте говорим про буллинг, мне шлют в личку истории и снова одно и то же: учитель так или иначе провоцирует или поддерживает травлю.
Осознанно или нет, но именно так.

И для этого учителю не надо говорить «Давайте все травить Петю»

Достаточно выделять одного ребёнка:

- Ну что, Иванов, ты снова последний.
- Дети, подождём Машу, у нас она особенная.
- Посмотри, как ты выглядишь.
- Ну с тобой всё понятно.

Посмеяться над ответом/ закатить глаза/обсудить при всех его особенности: противопоставлять остальным

Вроде и ничего страшного, но дети считывают, кто тут не такой, и учителю уже может не участвовать в травле, класс сам всё понял.

Взрослый человек в детском коллективе показывает границы допустимого.

Он показывает над кем можно смеяться, а над кем нельзя, кого можно унижать, а кого нельзя.

Поэтому меня подрывает от фразы: «Дети сами разберутся».

Когда-то разберутся, а бывает что-то к моменту, когда взрослые решат вмещаться в классе уже все знают: кого травят, кто травит, кто смеётся, кто молчит, кто делает вид, что это их не касается и тогда мало «помирить детей», нужно работать со всем коллективе.

В «Восстановительной медиации» мы разбираем: как отличить травлю от конфликта, что делать взрослому и почему попытка «посадить детей поговорить» не решает проблему.

У вас были школе ребёнок, которого травили? Что делали взрослые?

Вот что за дрянь - субъективное восприятие.

До отъезда Маши осталось четыре дня, и я вся исстрадалась: как
моя кровиночка на чужбине и как я буду скучать.

При том, что когда кровиночка жила в Москве, я страданий не испытывала, хотя и по 2–3 месяца не виделись.

А уж про скучать, у меня эта способность с рождения выключена. Я даже в лагере по родителям не скучала, а только ждала, когда колбасы привезут.

Тогда откуда страдания?

Не иначе как от установки: уезжает на ТРИ ГОДА. А это, как ни крути, много даже для такого чёрствого человека.

И откуда взялись эти три года?
Мы уже решили, что разоримся на её приезд перед Новым годом.

Маша, правда, надеется, что новые подружки пригласят на Рождество куда-нибудь в Париж или Дрезден, но я пока не разочаровываю.

Видали мы ту Европу.

Там бублик с солью уже национальная кухня, масло мажут, будто оно по талонам, а красную икру, подозреваю, дети только в музеях биологии видели.
Это если музей богатый 🙄

Какие гости на Рождество? Они сами весь декабрь копят на индейку, чтобы потом с ней сфоткаться всей семьёй.

Так что к Новому году запросится домой, к оливье, икре и людям, которые не делают вид, что три ломтя колбасы это полноценная мясная тарелка на шесть персон.

А всё равно сердце щемит 😭

Вот вам иллюстрация, как работает восприятие.

Факт: дочь уезжает учиться.
Моя интерпретация: ДОЧЬ УЕЗЖАЕТ НА ТРИ ГОДА.

А дальше организм реагирует на версию и страдает, будто ребёнка увозят на телеге за Урал без права переписки.

И очевидно, что будем созваниваться, встречаться несколько раз в год.

Но ощущается «ТРИ ГОДА РАЗЛУКИ», я даже поела в два раза больше, будто я уезжаю и надо наестся впрок 🙄

Пойду договариваться с
собой, что ребёнок уехал до Нового года.
Глядишь, завтра и думать про это забуду:)

Никакого смысла эта фотка не несет, я просто в шоке что это за мужик рядом со мной и куда делся корзиночка 😭

Помните девочку, которая нарисовала Смешариков?
Так вот на прошлой неделе её пригласили в студию Смешариков, губернатор подарил ей футболку «Друг губернатора» пригласили на фестиваль рисунка на асфальте, включили в детсовет при губернаторе.

Я теперь интересуюсь:
Означает ли это, что всем детям можно рисовать на покрытиях на детских площадках?

А если другой ребенок на нашем белом доме нарисует Смешариков ему тоже футболку подарят?

И вопрос от Павла, если кто-то нарисует там же голую женщину, то могут ли его направить в специальные студии?

Это к вопросу урегулированию конфликтов в медийном пространстве.
Не удивлюсь, что потом скажут: а что это ей можно, а нам нельзя? И будут правы🙄

Это что за @издец?

Не успели начать учиться, как такие новости.

Девочка посидела на классном часу, вышла в туалет, а вернулась с ножом и газовым баллончиком, брызгая его рандомно во все стороны, пострадали 5 детей и 2 взрослых.

Рандомно- это значит ей было все равно кто пострадает.
И ужас в том, что такие новости уже не редкость.

Подросток напал на учителя, на младшеклассника, школьницы у@или 12 летнего ребенка, кто-то
пронёс оружие в школу.

И каждый раз предлагают поставить больше охраны, проверять рюкзаки, усилить наказание, а результат где?

Где вопрос: ПОЧЕМУ РЕБЁНОК БЕРЁТ В РУКИ НОЖ?

Что было ДО этого? Кто на него/нее так влияет? Почему этого не замечают родители? Ну вряд ли вчера все было хорошо, а с утра она решила так развлечься🙄

И как после таких новостей отпускать детей в школу?

Отчитываюсь вам: все делала как вы велели.
И зелень и запеченые баклажаны с перцем, и ткемали.
Его вы мне не велели, но на оптовке мне почти насильно продали 7 кг слив и выбора не было.

Кому интересно:
Кости достать, сливы выварить, туда чеснок, кинзу, перец черный, посолить по вкусу.

Получился густой, сладкий, если любите брусничное варенье к мясу, то вам такой понравится.

Оптимистично купила лук с морковью на зажарку, но уже некуда класть.

Павел в глазах общественности реабилитирован.
МОЙ холодильник чинил, в СВОЙ ларь разрешил класть заджарку, если в мой не влезет. Я ему тоже разрешила в мой лося засунуть, но при условии, если это будет очень маленький лось. Размером с мышь 🤪

✔️Сначала вы смотрите уроки и разбираетесь, что делать и как говорить.
Они доступны 24/7, новый модуль открывается по воскресеньям, схемы, алгоритмы и шпаргалки, так что вам точно все будет понятно.

✔️Потом получаете кейс и идёте работать в малых группах по 4-5 человек, и там пробудете сделать то, что пять минут назад казалось максимально понятным.

Чего проще?
Не надо решать проблемы за участников, подсказывать, выяснять, кто прав и виноват, делов то на копейку- делать что говорили в уроках.

Но отработке возникает ощущение, будто вы иностранец в чужой стране.

Что говорить - непонятно.
Как реагировать - непонятно.
Шпаргалки запутывают ещё больше.

И это нормально, цель отработки не сделать идеально, а понять, что именно не понятно.

Потом мы на вебинаре с Антоном Коноваловым, будем разбирать, что получилось, и что НЕ получилось.

А так как НЕ получилось примерно ВСЕ, вебинар долгий, но потом появился ясность и отпускает мысль, что вы человек бесталанный и к медиации неспособный.

Откуда я знаю?

Я у него училась😅

Тупее я себя чувствовала разве что когда программист по телефону объяснял, как настроить CRM на сайте.

Восстановительный подход очень понятен в теории, но его сложно сделать привычным в жизни.

Мы годами привыкали объяснять, убеждать, советовать, искать виноватого и оптимистично думать что за неделю все изменится.

Поэтому: урок - малая группа - разбор ошибок - снова пробуем пока новое не станет привычным.

И если я не напугала вас до полусмерти - приходите!

И пусть сначала вы будете чувствовать себя иностранцем, зато через месяц начнёте говорить на восстановительном языке.

И напоминаю, что до 10 сентября у нас скидка 30% в честь последнего набора.

Замечали, что у нас с некоторыми людьми один и тот же сценарий общения?

Знакомый диалог?

- Ты уроки сделал?
- Сейчас.
- Когда сейчас?
- Мам, ну сейчас!
- Я третий раз спрашиваю.
- Я СКАЗАЛ, СДЕЛАЮ.
- Пока не наорёшь, ничего не делаешь!
- ПОТОМУ ЧТО ТЫ СРАЗУ ОРЁШЬ!

Подставьте сюда грязную посуду, срач в комнате, позднее возвращение домой - предмет меняется, сценарий остаётся.

Это потому что он такой?
Тогда почему на просьбы бабушки, сестры или друзей у него другая реакция? Или почему у нас с дочерью всё иначе?

Учёные называют это паттернами общения👇

Я давлю - он сопротивляется - я думаю: «Пока не наорёшь, ничего не сделает» - давлю сильнее.

Он думает: «Я так и знал, она опять начнёт» - сопротивляется сильнее.

И каждому своё поведение кажется логичным.

А теперь вместо ребёнка подставьте родителей, мужа, коллег, друзей.
С одним мы спокойно спорим, с другим заводимся с пол-оборота. Одному рассказываем всё, от другого скрываем даже то, что уже выложили в сторис.

Паттерн - это не «он такой». Это привычный сценарий общения между конкретными людьми.

И как-будто достаточно пообещать себе не орать, но через день снова:

«СКОЛЬКО МОЖНО ТЕБЕ ПОВТОРЯТЬ?!» 😂

Отрепетированный годами сценарий одним решением не отменяется.
Обсуждать нужно не уроки и не посуду, а:

✅Что между нами происходит?
✅Где запускается привычный сценарий?
✅Как каждый из нас видит ситуацию?
✅Что мы можем сделать иначе?

Например: не успеваешь сделать то, о чём договорились - предупреждаешь. Я не ору, а спрашиваю, что произошло.

И пробовать так до тех пор, пока новый сценарий не станет привычным.

Это одна из тем, с которыми работает восстановительный подход, и именно поэтому мы получаем такие отзывы 😍

14 сентября стартуем в последний раз. После этого «Восстановительная медиация» уходит в архив.

До 10 сентября скидка 30% - обучение от 13 900 ₽.

Для выпускников ВШМ - специальные условия, а если вы идёте на программу во второй или третий раз - ещё более специальные 👌

Следующего потока не будет, так что успевайте!