TGViewer
Channel Public Channel
Прокрастинация/СДВГ

Прокрастинация/СДВГ

@adhdprocrastination

Это канал о прокрастинации, мотивации, "лени" с точки зрения нейромедиаторов и гормонов. Основан на исследованиях СДВГ (Синдрома Дефицита Внимания и Гиперактивности)

(Но на самом деле это канал для мемов)


@DrD0PAMINE
Open in Telegram
Subscribers
1.23K
Photos
520
Videos
26
Links
76

Showing posts older than #895 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #894 755
А как вам удаётся высыпаться? Поделитесь лайфхаками
  • ❤ 18
  • ❤‍🔥 3
Post #893 857
Лайфхак для нас в современной России: если стыдно, что вовремя не ответили на сообщение, просто скажите что связи не было
  • 😁 12
  • 🥰 7
  • 😢 2
  • ❤ 1
Post #892 932
Нашёл в заметках список дел от 2021 года. Всё актуально. Ничего не сделано.
  • 😢 30
  • 🤝 9
  • 🤗 8
  • ❤‍🔥 5
Post #891 853
Есть такое, что мозг весь день занят этим делом
  • 💔 47
  • 🤝 8
  • ❤ 3
  • 🎉 2
Post #890 800
Друзья! На правах админа хочу сообщить, что я ищу учеников 1-11 классов по физике, математике и информатике. Вообще в начале учебного года нужно было об этом написать, но я всё время откладывал🌚

Так что если вы школьники, или ваши дети или ваши друзья школьники, то пишите мне @epmako и рекомендуете друзьям
  • ❤ 11
  • 🎉 3
Post #889 911
- Вовочка, почему ты опоздал в школу?
- Я поздно вышел из дома
- А почему ты не вышел пораньше?
- А было уже поздно выходить пораньше.


Так и у меня - каждый раз собираюсь лечь сегодня пораньше а потом смотрю на часы и понимаю что уже поздно ложиться пораньше 😒
  • 💯 44
  • ❤ 3
Post #888 1.01K
Это почти запрещенный прием против прокрастинации

Листать ленту и сохранять мемы для коллег — это святое, но работу за нас никто не сделает. (А жаль.)

В MD Via обычное «залипание» в телефоне превращается в соревнование, которое вытесняет рабочую сонливость.

Заходите, участвуйте в ежедневном челлендже для ума и забирайте свое место в турнирной таблице)

Присоединиться
  • 🔥 4
  • 👍 2
  • 😁 2
  • ❤ 1
  • 🎉 1
Post #887 852
Кто-нибудь из вас использует Notion? Это приложение для составления дел и планов.

Я пару раз пробовал использовать для личных дел, но забрасывал. А теперь попробую вернуться туда и использовать для работы. Я же теперь бизнесмен, мне теперь проект надо отслеживать)
  • 🔥 11
  • 💯 3
  • ❤ 2
Post #886 821
Прокрастинация/СДВГ Во сколько вы обычно встаёте?
Я так понимаю у нас тут поровну сов, жаворонков и чего-то среднего?) Или все кто встают рано делают это из-за работы и будильника против своей воли?

Расскажите в целом как вы спите, как встаёте и как высыпаетесь. У меня вот последние пару лет проблемы со сном, не помню когда я в последний раз хорошо выспался и вставал бодрым.
  • 🤔 5
  • ❤ 3
Post #884 931
  • ❤ 28
  • 😁 14
  • 🤣 10
Post #883 1.11K
Ставь лайк если не мылся с прошлого года, посмотрим сколько нас👍
  • 👍 48
  • 😁 15
Post #882 1.25K
Роботы научились писать симфонии и рисовать картины, а с уборкой до сих пор лучше справляется человек

Если у вас есть проблемы с уборкой, то ничего удивительного. На самом деле уборка это сложный процесс, требующий совершать много разных нестандартных действий и принимать кучу мелких решений, это приличная нагрузка на мозг на самом деле.
  • 💯 22
  • ❤ 8
  • 😁 6
  • 👍 4
Post #881 842
Прокрастинация/СДВГ Что для вас стало самым большим открытием взрослой жизни? Для меня это пожалуй то, насколько сильно всегда реализация отличается от задумки. В голове идея всегда кажется идеальной, крутой, продуманной. А как доходит до реализации оказывается мозг меня обманывал…
Мои подписчики самые лучшие😁
  • ❤ 34
  • 😭 12
  • 🙏 4
  • 💯 1
Post #880 863
Что для вас стало самым большим открытием взрослой жизни?

Для меня это пожалуй то, насколько сильно всегда реализация отличается от задумки. В голове идея всегда кажется идеальной, крутой, продуманной. А как доходит до реализации оказывается мозг меня обманывал все это время как недобросовестный маркетолог. И каждый раз удивляюсь, насколько много всего я не учёл.
  • ❤‍🔥 22
  • 💯 10
  • ❤ 8
  • 🤔 2
  • 🙏 1
Post #879 829
Прокрастинация/СДВГ Давайте перед новым годом устроим спринт привычек! Публично заявить "с сегодняшнего дня начинаю пробежки!" и реально начать ежедневные пробежки обычно не работает. Мозг получает ложное удовлетворение и т.д. Мне кажется лучше работает сначала несколько дней…
Давайте подводить первые итоги! Я вот поставил себе цель каждый день работать по помодоро таймеру час в день. Итоги:
- 10 декабря: я откладывал начало до вечера, в конце концов поработал 20 минут вместо часа ради привычки
- 11 декабря: поработал час
- 12 декабря: 20 минут
- 13 декабря: так увлекся что проработал почти весь день
- 14: проработал 20 минут
- 15: забыл про челлендж 😅
- 16: вспомнил и поработал час

В общем, предлагаю меня поздравить, а так же напишите в комментарии, у кого что вышло, давайте вас тоже всем чатом поздравим
  • ❤ 37
  • ❤‍🔥 10
  • 🙏 1
Post #878 767
Вы много читаете? На самом деле больше чем кажется.

Современный человек читает текста больше чем когда-либо в истории. Даже сейчас, этот текст вы читаете. До него и после него вы скорее всего тоже читали тексты:
- Сообщения в чатах
- Посты в соцсетях
- Новости
- И т.д.

Поэтому ничего удивительного, что у мозга не остается сил на вдумчивое чтение книг или чего-либо такого
  • ❤ 17
  • 💯 13
  • 🥴 6
Post #877 831
Прокрастинация/СДВГ Продолжаем наш спринт, я продержался вчера и сегодня, а у вас как успехи? Кто-нибудь уже начал тоже?
Сегодня такой день был, что я выполнил норму наверное дня на три ахах. Повод завтра устроить выходной. А у вас как дела продвигаются?
  • ❤ 14
  • ❤‍🔥 1
Post #876 889
Прокрастинация/СДВГ Давайте перед новым годом устроим спринт привычек! Публично заявить "с сегодняшнего дня начинаю пробежки!" и реально начать ежедневные пробежки обычно не работает. Мозг получает ложное удовлетворение и т.д. Мне кажется лучше работает сначала несколько дней…
Продолжаем наш спринт, я продержался вчера и сегодня, а у вас как успехи? Кто-нибудь уже начал тоже?
  • ❤ 14
Post #875 868
Сегодня у меня прогресс - подал заявку, не дожидаясь крайнего срока приёма заявок (он через два дня), порадуйтесь за меня!

Кстати на правах админа расскажу, что я решил сделать проект онлайн-школы, где учебные материалы индивидуально рекомендуются, на подобие того, как рекомендуются видео на ютубе. Если среди подписчиков есть люди, шарящие в IT-проектах, то с радостью приму ваши рекомендации и советы (пока что мой единственный советник - чатгпт)
  • 🔥 20
  • 👏 10
  • ❤‍🔥 6
  • 🙏 1
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →