Прокрастинация/СДВГ

Если вам сложно отдыхать, потому что кажется что нужно работать, а работать тоже не очень получается, потому что нет сил — попробуйте перевёрнутое планирование.

Попробуйте запланировать время на отдых, а в перерывах между отдыхами — работайте и делайте полезные штуки

Интересная идея!

Дежурная напоминалочка всем нам, что не обязательно брать на себя много ответственности и принимать сложные решения

Сегодня выходной, никуда идти не нужно и это значит, что пора начать активную половую жизнь, а именно вымыть полы во всем доме

Помните, что гулять без музыки, подкастов и зависания в телефоне — очень важно для отдыха мозга.

Когда мы гуляем, не думая ни о чём конкретном, мозг переключается из сфокусированного режима в рассеянный.

После таких прогулок мы можем лучше концентрироваться, лучше запоминать новое и быть более креативными

Я, весь рабочий день/Я вечером, когда надо пойти спать

Открыточка всем нам

Доброе утро

Хочу поделиться радостью! Впервые за два года решился потратить немного денег на одежду. Уже час ночи, а я до сих пор не нарадуюсь 😂
Покупайте классную одежду, это отличный источник дофаминчика.

Кстати, если вам вдруг по какой-то причине интересно, как я выгляжу, то вот мой Инстаграм https://www.instagram.com/tiflexer/

Всем спокойной ночи!

Попробуйте вести список достижений и хвастовства: записывайте туда всё, что вам кажется значимым в работе и около неё.

Даже если вы замечаете свои достижения и признаёте их, со временем они забываются.

Эти записи можно перечитывать, чтобы вспоминать, что у вас получалось: снова порадоваться и поразмышлять, что вас увлекало, чем вы гордились и как поменялась ваша работа

Источник

Если у меня дома идеальный порядок, значит совсем скоро дедлайн по важному проекту. Ставь +, если понял, о чём я

Доброе утро, похоже это моё

Извините 2

Daily reminder

Извините