Помните, что гулять без музыки, подкастов и зависания в телефоне — очень важно для отдыха мозга.

Когда мы гуляем, не думая ни о чём конкретном, мозг переключается из сфокусированного режима в рассеянный.

После таких прогулок мы можем лучше концентрироваться, лучше запоминать новое и быть более креативными