Acta

вспомнила про маникюр за 10 минут до его начала, села на мототакси, опоздала на 15 минут.

задача была сделать что-то простое и быстрое, но в моем стиле, мне кажется все получилось 🌟

🌟болтаем про татуировку 🌟

давно у нас не было подкастов, так что завариваем чаек и проводим со мной следующие 14 минут - рассказала в подкасте про то:

🌟почему я думала что татуировщица меня кинула и вообще не хочет делать мне тату
🌟как я составляла мудборд для такой абстрактной татушки
🌟почему весь процесс растянулся на 3 дня
🌟как я грохнулась в обморок

приятного прослушивания и жду ваши истории в комментариях!

три дня татуировки - и вот итог🌟

еще когда жила в Португалии (3 года назад) - нашла этот стиль тату и влюбилась, подписалась на мастера, живущего в Берлине и пересматривала его работы миллионы раз. бить такую большую сразу было страшно!

🌟переехала на Бали, продолжала смотреть его работы, но готовилась к беременности, и думала что забью себе спину как подарок на рождение ребёнка, если вдруг к этому времени не перехочу.

на Бали уже будучи беременной встретила потрясающую девушку в туалете клуба, у которой на руке была тату авторства того самого мастера - мы разговорились и обменялись инстаграмами. оказалось она тоже бьет тату!

🌟я родила, и по-прежнему продолжала хотеть эту тату, только у мастера, за которым я следила, стиль поменялся и стал более грубым. а вот девушка, на которую я подписалась, начала делать все более масштабные работы!

после приведения тела в форму, я узнала, что она прилетает в Аргентину и вообще она аргентинка. В октябре я ей написала запрос на тату.

в феврале этого года моя мечта осуществилась🌟

🌟71 кг - 57 кг - вот как оно выглядит

Скажу честно, своим телом наслаждаешься в разы больше, когда видела его в самой неприглядной форме и потом вернула все обратно до состояния «лучше чем было».

хотелось бы конечно чтобы оно все скинулось само, но увы, со мной такое не работает. лучшее вложение, которое я сделала в прошлом году - это в три месяца на ведении у нутрициолога, за которые лишние кило таяли быстрее, чем я успевала их отслеживать.

самый большой страх был в том, что мне придется придерживаться «диеты» и есть нелюбимые мной безвкусные зеленые тарелочки, но Женя не меняла мое питание кардинально, а просто скорректировала, оставив например мои любимые жирные стейки и карбонару (представляете мой шок когда после 350гр стейка ты на следующий день видишь минус на весах?). оказывается все любимые блюда просто надо было научиться вписывать в дневной калораж - и этот скилл остался со мной по сей день.

🌟главное для меня было в том, чтобы я вышла с сопровождения и не нажрала все обратно - и как видите тест пройден! за этот период у меня сформировались настолько крутые пищевые привычки, которые держат меня в том теле, которое мне безумно комфортно.

я, как бывший рппшник в далеком прошлом, понимаю насколько пагубны запреты и жесткие ограничения, а учитывая что я худела с 2 месяца после родов - мне надо было быть ОСОБЕННО бережной к себе и я НИ РАЗУ не почувствовала от Жени давления - а только поддержку, понимание и заботу.

на данный момент у Жени @phantasmagoriya идет набор клиентов на похудение, поэтому если ты давно хотела наладить отношения с едой - этого человека я проверила на себе, поэтому ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ!

🌟за сколько у вас выйдет достигнуть желаемой формы - не знаю, но на третий месяц меня Женя сама «из гнезда выкинула», потому что там уже работать дальше было не чем. по ее опыту обычно процесс занимает от 4 до 14 месяцев (зависит от первичных цифр)

ну и конечно, что было самым классным - это коммуникация: в отличие от других наставников, с которыми вы сверяете рацион по вечерам или питаетесь по готовому плану, у Жени гибкий режим, коммуникация с утра до вечера (то есть, с ней можно согласовать любой прием пищи заранее) и главный плюс – она работает именно с твоими пищевыми предпочтениями.

чтобы попасть на ведение - напишите Жене @phantasmagoriya

И подпишись на ее тг канал, там много полезной информации!

🌟мы с мужчиной моим обсуждали, что живя в Москве могли бы и не встретиться никогда:

помню как за ужином во Вьетнаме перечисляли любимые места в Москве - и они практически совпадали, но проблема в том, что даже окажись мы в одном кафе - вряд ли бы друг друга рассмотрели. мы вообще тогда были из разных миров - он из финансового, заседающего в важных костюмах в Кофемании, я из блогерского, шастающая по съемкам, ну и конечно презрительно хмыкающая на всех этих важных дядек.

🌟когда мы встретились в Тайланде без привычных ролей - смогли увидеть другу друга, познакомиться и безумно быстро полюбить, Азия правда снимает с тебя все маски, это уже давно известно. каждый раз, когда меня спрашивают «как найти такой же метч?», мне хочется отправить всех в тот самый аэропорт Бангкока, но правда в том, что твоя любовь может сидеть с тобой за соседним столиком в кафе - и чтобы найти своего человека не надо никуда лететь.

была бы я одна и в поиске, я бы не надеялась на чудо, а подходила бы к поиску отношений как к процессу, который требует моей инициативы и первого шага. Twinby - это дейтинг-приложение, где все участники проходят тест, который помогает рассчитать % совместимость с потенциальным партнером. Тесты основаны на научном подходе к психологии, а не на гороскопах, так что оно понадежнее будет!

если не знаете как начать разговор - то в приложении есть наборы карточек, которые помогут начать общение без неловкости и в процессе узнать друг друга получше.

🌟скачивайте Twinby по ссылке, ну а по моему промокоду ACTA - получите скидку 30% на премиум-тариф

первый аргентинский лук после возвращения!

забрала из Москвы два чемодана по 23 кило, теперь вот выгуливаю:

🌟сумка - Longchamp
🌟платье - куплено в лавке на Пангане
🌟комбинезон под низом - Tezenis
🌟четки - подарок от прекрасной Наили
🌟очки - винтаж B&B