Слышали про метод нейроинтеграции?

Расскажу про новое важное обучение. Я уже несколько лет интересуюсь тем, как устроен мозг: смотрю лекции, читаю книги. Мне недостаточно знания о том, что лимбическая система может мешать префронтальной коре работать, из-за чего возникает самосаботаж и т.д. Мне важно понимать, как вообще устроена лимбическая система и кора? Как именно они влияют друг на друга? Через какие механизмы? Как именно образуются нейронные связи? Как они нейроны вообще взаимодействуют? Как можно на это влиять?

Нужно, потому что и я сама иногда ловлю себя на том, что не хочется что-то делать, что не подступаюсь к важным для меня делам, а еще чаще я это вижу у тех, кто приходит ко мне в менторинг. У меня уже есть инструменты, которые помогают, но я хочу расширить арсенал и хочу больше внутреннего понимания, почему и как действуют эти инструменты на уровне нейробиологии. Я искала обучение, чтобы и получить базу по нейробиологии, основанную на современных исследованиях, и чтобы это не было слишком академично, чтобы применимо к жизни, со связкой "это так работает, вот как это влияет на поведение людей".

Наконец-то нашла Институт Нейроинтеграции, пообщалась с некоторыми выпускниками и теперь сама прохожу сертификационную программу на тренера по нейроинтеграции.

В декабре надеюсь получить Международный сертификат Neurointegration Institute c логотипом International Coaching Federation (ICF) и диплом о профессиональной переподготовке.

Что добавлю в свой арсенал методик и для корпоративных, и для частных клиентов:

1️⃣ Управление состоянием (чтобы справляться со стрессом и выгоранием, сохранять энергию и оптимизм)

2️⃣ Управление мышлением (чтобы преодолеть ограничивающие убеждения и перестать «ходить кругами»)

3️⃣ Управление действиями (чтобы не распылять усилия и системно двигаться к своим целям без насилия над собой)

Обучение серьезное, нужно выделять по 10-12 часов неделю, не только лекции, но и много практической работы на отработку навыков. Просто так диплом не дают, нужно реально показывать не только знание (проходить тесты), но и применение навыков (обратная связь супервизора на реальные сессии с клиентами).

Пишу этот пост в том числе и потому, что меня мотивируют публичные обещания. Теперь у меня нет шансов не дойти до конца) Ну и конечно я пересмотрела свое расписание и нагрузку, чтобы найти время на обучение, пришлось сдвинуть некоторые проекты, а где-то вообще отказаться. Потому что самое грустное в тайм-менеджменте - это то, что для новых проектов нужно освободить время, отказываясь от чего (вы ведь чем-то уже заняли свои 24 часа в сутки). Вот тут писала подробно

Закончу на позитиве: скоро мои программы станут еще эффективнее и скорее всего дороже :)

Что еще почитать:

🎤 Дайджест "Как стать спикером и начать выступать на конференциях"

🗓 Самодиагностика навыков тайм-менеджмента: что нужно подтянуть, чтобы успевать больше

🔥 Подкаст "Как не выгореть от своей продуктивности"?

📲 «Как выбрать приложение по планированию?» и мой честный обзор — «Мой личный рейтинг приложений для планирования»