Как всё успеть и не выгореть уже в сентябре? ⏰
(в первую очередь для подростков, - покажите своим старшим школьникам или студентам, взрослым тоже будет полезно)

Новый учебный год ощущается как новая жизнь. В расписании появляются школа, кружки, репетиции, встречи с друзьями, подготовка к экзаменам. А ещё хочется нормально отдыхать, заниматься своими делами и хотя бы иногда просто ничего не делать.

В начале сентября кажется, что всё это вполне реально уместить в один график. А потом проходит неделя, и сил уже не так много. Ежедневник заполнен, десятки заметок, список дел растёт, и хочется только сказать: «Ну всё, начну с завтрашнего дня».

В новом выпуске «Стесняюсь спросить» меня попросили поделиться опытом и советами:
🟢разбираемся, как построить своё идеальное расписание
🟢понять, на что действительно хватает времени и ресурсов
🟢перестать пытаться успеть абсолютно всё
🟢говорим о прокрастинации, отдыхе, приоритетах и о том, реально ли успевать всё.

Записывали в совместно с "Институт воспитания | ФГБНУ ИИДСВ" (это ведущее научное учреждение, определяющее стратегические приоритеты развития воспитания в России, координатор государственных программ, проектов и событий в области воспитания)

Всего 28 минут 👌