Реакция предустановки, или почему кошка прыгает не сразу?

Организм целый, это, вроде, понятно всем.
Но вот вы лежите на полу и надо сделать небольшое движение, например, поднять правую руку.
Это значит, из всего целого надо вычленить только одну руку, активизировать только нужные мышцы и из всех возможных движений совершить одно-единственное.
Всё это происходит настолько быстро и автоматически, что нет никаких причин задумываться над этим.

Допустим, что причина задуматься возникла: рука болит и надо что-то с этим делать, или есть потребность в более эффективных движениях.

С чего начинается исследование движения?

Первое — сделать движение маленьким, медленным и рассмотреть его со всем возможным вниманием.
И, оказывается, очень важно, как организм готовится к этому движению, что происходит в целом, когда готовится двигаться только его часть.

Итак, есть намерение поднять руку.
Пока только намерение.
Что произошло в этот момент с дыханием?
Если оно остановилось, значит, организм готовится сделать что-то большое и трудное.

Может ли грудная клетка стать мягкой и пластичной, а дыхание свободным, чтобы рука могла двигаться легко? Каким движение видится в идеале?
Что происходит с головой? Тазом? Как реагируют стопы? Где тело ищет опору для предстоящего движения?

Масса мелочей и нюансов, но именно они определяют, каким будет будущее движение.

Небольшая пауза между намерением и действием значит очень много, потому что это время для подготовки к движению.

С самых давних времён люди любят ритуалы.

Почему? Не потому ли, что в самом общем виде это есть предустановка, настрой на предстоящую деятельность?

Подробнее⤵️

https://a-mov.ru/posts/post-2015-04-01-pochemu-koshka-prygaet-ne-srazu.html