Невозможно развивать двигательные навыки, работая только с мышцами, поскольку любое движение — это, прежде всего, функция мозга.

🧠Мозг выстраивает движение и управляет им, управляет точностью, силой, скоростью.

И для этого управления ему необходима информация как о внешнем мире — о том пространстве, в котором движение строится, так и о самих органах движения — костях, суставах, связках, мышцах.

Чем точнее эта информация, тем многообразнее палитра возможных движений, тем эффективней сами движения.

☝️Поэтому так важно обращать внимание не только на силу и выносливость мышц, но и на качества самого движения

https://a-mov.ru/papers/korolyova-pedagogika-i-sport.html