ВЫГОРАНИЕ И ДЕПРЕССИЯ

В заключении темы депрессии хочется обозначить еще одну ее современную особенность. Подобные симптомы становятся распространенными еще и потому, что во многих случаях являются эффектами паразитирующей идеи достигаторства, подразумевающей, что мы всегда должны идти только вверх и вперед.

Эта идея захватывает умы, несмотря на то, что она не выдерживает никакой критики: видимое вверх и вперед — это же не всегда есть прогресс, а спад — это не всегда минус. Если прочитывать это как кальку с экономики, то такой взгляд остается однобоким. История, в том числе экономическая, показывает, что не бывает вечных подъемов, как и вечных падений. Стагнация и кризис — это часть жизни, не только общественной, экономической, но и личной. Часто об этом забывается, потому что это трудно принять, кризис говорит об ограничениях человека, а хочется ведь быть как в детстве — супер-героем. Больно признавать, что ты не всесильный и не всемогущий, когда кажется, что оправдать свое существование можно только если ты добиваешься всего, что захочешь.

Столкновение с ограничениями приводят к разочарованиям, ощущению истощения, выгораниям и даже депрессиям. Новый опыт кризиса важно переработать, разобрав его истоки, принять, что я могу быть кем-то отличающимся от идеальной картинки в голове. Звучит легко, однако в анализе работа над тем, чтобы принять дистанцию между тем, кем я являюсь, кем хочу быть и кем считаю себя может быть довольно долгой.

Не все зависит от нашего Эго и от наших «хочу», как минимум, потому, что в психике Эго занимает лишь небольшую ее часть. И в психоаналитической работе порой приходится сталкиваться с тем, что субъекту крайне сложно это принять — что что-то внутри него больше, чем он сам.

Известный императив «проявляйся» — один из вариантов достигаторства, навязывающий идеальную картинку Инстаграма и экспертности. К реальной проявленности же это не имеет никакого отношения, вся индивидуальность в этом теряется, и в итоге мы видим толпу людей, сверстанных по чеклисту.

Погоня за идеальными чужими образами часто приводит к выгоранию. Если все, что ты делаешь и к чему стремишься — не твое. В психоаналитической работе с таким субъектом мы будем работать над тем, чтобы найти и очертить индивидуальные черты каждого, что позволит выстроить свою жизнь исходя из них. У меня нет цели демонизировать контент, поскольку важна лишь субъективная позиция человека по отношению к нему. Вместо того, чтобы его потреблять, можно фильтровать контент, исходя из своих личных пожеланий, тогда он человеком владеть не будет.