За последние недели мы успели пообщаться и сразу после финиша 10 суток в Вороново, и на городском бэкърде со «Спорт-Марафоном».
А сейчас готов первый большой выпуск - разговор с Иваном Капустиным в «Вечернем консилиуме»

Во время забега здесь было много коротких включений: круги, жара, дождь, сон между выходами на трассу, еда, массажи, работа саппортов. А в большом интервью удалось спокойно собрать всё это в один разговор и разобрать то, что обычно остаётся между такими кадрами.

Поговорили о том, как на многосуточной дистанции распределять сон и почему иногда 10–15 минут отдыха помогают снова выйти на круг. О кризисах, когда хочется остановиться, и о том, как отличить такой момент от состояния, в котором действительно лучше не продолжать. О беговом трансе, изменении восприятия через несколько суток, подготовке, питании, травмах и восстановлении.

Отдельно о саппортах. На многосуточной гонке результат складывается не только из того, как ты бежишь. Команда готовит еду, следит за сном, помогает с экипировкой и состоянием, вовремя поддерживает или, наоборот, даёт побыть одному. Без этого такие дистанции проходят совсем по-другому.

Вспомнили старт «Самопреодоление» и 1363,763 км, поговорили о правилах бэкъярда, международных стартах, рекордах и планах на 3100 миль - самую длинную сертифицированную дистанцию в мире.

Полную версию видео можно посмотреть здесь:
👉 Rutube
👉 ВКонтакте

Спасибо всем, кто был рядом во время 10 суток и остаётся на связи 🤝