Друзья, ещё раз спасибо всем, кто 23 августа бегал с нами городской бэкъярд. Было здорово знакомиться, общаться и делить этот день на бегу!

В коротком видео к посту постарались передать живую атмосферу той встречи.

Ранее уже писал, мы планировали провести классический паблик-ток на полтора часа, но в итоге сократили его до 50 минут. Причина простая: сидеть на месте никому не хотелось. Разговаривать о подготовке, кризисах и стартах оказалось куда интереснее прямо в движении, наматывая круги.

Отдельное спасибо Кириллу Цветкову за участие и этот разговор - честный и предметный.
Благодарю также:
Съёмка: Серж @skkver_media
Клуб путешественников «Спорт-Марафон»

Мы успели обсудить то, что обычно остаётся за кадром:
⏺Как каждый из нас пришёл к ультрамарафонам;
⏺Почему одним комфортнее бежать без остановки, а другим - регулярно отдыхать;
⏺Как переживаются кризисы на трассе и что происходит с организмом после нескольких суток на дистанции
⏺и многое другое.

Говорили и о том, что результат на ультре складывается далеко не только из километров. Питание, сон, контроль самочувствия и помощь команды часто оказываются важнее чистой скорости. На многодневной гонке спортсмену нужно думать только о дистанции, а всё остальное берёт на себя саппорт. Как сказал Кирилл, саппортить иногда даже сложнее, чем бежать.

Но, пожалуй, самый важный совет для тех, кто только планирует попробовать новые расстояния - не начинать с жёстких ожиданий. Первые сутки или первый многодневный старт лучше прожить без ориентации на цифры. Просто почувствовать формат, понять реакцию организма и постепенно выстроить свою личную стратегию.

Полную видеозапись нашего разговора можно посмотреть по ссылкам, кому где удобнее:

👉 смотреть в Rutube
👉 смотреть в ВК

Спасибо «Спорт-Марафону», Кириллу и каждому участнику за эту встречу. Было классно обмениваться опытом прямо на маршруте - круг за кругом 🤝