Год для себя

В этом году осознанно и не очень много сил и времени уделяю своей внешности и здоровью.

Что уже успела сделать:
— Дошла до флеболога. Проверила вены и закрыла гештальт, который откладывала годами
— Периодически сдаю кровь и смотрю дефициты. После родов — маст, но вообще это просто нормальная профилактика. Не чинить, когда сломалось, а не доводить до поломки. Всем рекомендую. Была приятно удивлена, когда увидела ферритин в норме, и это еще при гв!
— Обзавелась умными гаджетами. Ультразвуковая щетка официально отодвинула профчистку ещё на полгода. Ну и, конечно, новомодные микротоки от Medicube — куда без них. Теперь у меня есть утренний ритуал и “кожа как закат” (по версии сына). Спасибо мужу за подарок 🫶🏼
— Степпер никуда не делся, просто стал не ежедневным челленджом. Добавляю активность, когда чувствую, что не хватило за день
— Пошла на курс по стилю. Копаюсь в себе и собираю свои якори, чтобы не “что-то надела”, а “это я”
— Начала ходить на танцы. Горячая йога после родов не зашла — телу было тяжело и без удовольствия. Сейчас тестирую разные направления. Сегодня была база хип-хопа, работала над координацией и своим стеснением)

И забавное наблюдение:
Кажется, с переездом в Питер у меня появился ежегодный “спорт по настроению”:

2022 — балет (потому что давно хотела вернуться в балет, ну и Питер, классика, ну вы понимаете)
2023 — бокс (надо было сливать негатив)
2024 — горячая йога (успокоиться и собрать себя)
2025 — пауза на беременность
2026 — танцы , силовые асаны и попытка нащупать опору в себе и своём теле

Посмотрим к чему приведут все эти активности к концу года)