В нас силы больше, чем кажется, но страх ее прячет

В этом году одна из хотелок - освоить силовые асаны. Вчера была на мк по ширшасане (стойке на голове).

Приходила с установками, что за раз не получится, у меня слабые руки и в целом, никогда не получалась такая стойка. Откуда она сразу получится? И вот мы разминаем все, что надо размять, тренируем дыхание и потихоньку подбираемся к самой стойке.

А потом раз подход, два подход, и я уже стою на голове, верх ногами! И это вау! Я почувствовала такую гордость и заряд. Получилось! Получается могу.

Конечно, нужно еще много практиковать вход, выход из асаны, без страховки. Но самое важное, что вчера было получено - «я могу!». В конце класса мы обсудили очень важный урок. На коврике, как и в жизни, у нас внутри много силы и возможностей, но мы не делаем, не пробуем, так как нами руководит страх. Надо работать над установками. Стоит прокачать мышцу «Давай пробовать. А что если получится?».