«музей» от слова «муза» | alya libloen

🤍 новый выпуск подкаста «Пока не поздно»

спорим, вы скачивали приложение с обещанием «заговорите на английском за 40 дней», но так и не заговорили? 🫠

или зубрили слова, которые вылетали через неделю? или, может, учили язык в школе и универе десять лет, однако все равно не можете связать двух фраз?

📚 я тоже полжизни мучилась с английским: понимала правила в теории, а сказать ничего не могла

в выпуске разбираю, что говорит наука о том, как язык учится на самом деле:
— почему зубрежка грамматики не дает беглости
— в чем разница между «знать о языке» и «владеть языком»
— аффективный фильтр: как страх ошибиться физически мешает языку усваиваться
— рабочая система из 6 шагов, чтобы учить язык с интересом, а не через силу

📖оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»

📹 смотреть: youtube / rutube / spotify
🎧 слушать: mave / apple / я.музыка

итоги розыгрыша книг

поздравляю победителей и начну связываться с ними завтра🤩

🤍 финальный, шестой день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»

дело никогда не в силе воли! оно всегда в том, что между «хочу изменить» и «смогла изменить» лежит пропасть, через которую нас не научили строить мост

📚 сегодня финал! не хочу заканчивать красивыми словами)))

поэтому дам два метода, проверенных исследованиями, которые превратят намерение в действие

мы соберем ваш личный план прямо во время выпуска! чтобы вы вышли сразу после него, и могли начать моментально, а не снова «думать» об этом»:

— эффект свежего старта: почему нас так манит «начать с чистого листа»
— как любой обычный вторник может стать точкой старта
— разрыв между намерением и действием: почему даже сильное желание становится делом в лучшем случае наполовину
— метод из 4 шагов, который превращает мечту в план

у нас нет запасной жизни и волшебной даты, с которой все изменится - есть только этот момент! и право об’явить его точкой старта прямо сейчас!🤍

📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»

🎁 розыгрыш книг - итоги вечером здесь

📹 смотреть: youtube / rutube / spotify
🎧 слушать: mave / apple / я.музыка

следующую книгу так назову

Подкаст pro max

новости по книге!

аудиоверсию буду читать я
💅💅💅

ура?

ребята, завтра последний день

если хотите поучаствовать в розыгрыше книги, под этим роликом на ютубе напишите осознанный комментарий

завтра вечером буду выбирать победителя

вперед 💛

🤍 пятый день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»

вы знаете, что хотите сделать что-то большое и важное; понимаете, что именно надо делать, а вместо этого идете мыть посуду, листаете ленту, а перед самым важным делом накрывает необ’яснимая усталость 🫠

«да что со мной не так, почему я просто не могу взять и начать?»

в эпизоде я докажу на уровне биологии, что с вами все нормально

📚 то, что многие называют ленью, слабоволием и саботажем, часто - древний защитный механизм мозга, который принимает мечту за угрозу

в выпуске:
— что такое амигдала
— у кого центр страха крупнее и активнее, а связь с самоконтролем слабее - мини-тест
— вредные советы про силу воли
— как перехитрить свой мозг

мозг все это время пытался нас защитить, просто, блин, от того, что уже очень давно не опасно 🤩

📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»

📹 смотреть: youtube / rutube / spotify
🎧 слушать: mave / apple / я.музыка

выпуск для тех, кто винит себя в лени и слабоволии 🤍

🤍 четвертый день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»

представьте комнату. в ней - все версии вас которыми вы могли стать, но не стали

например, та, что решилась на переезд, или та, что призналась в чувствах

📚 у каждого из нас есть такая комната! и чем старше становимся, тем она полнее; обычно мы держим ее дверь закрытой потому что, например, нам слишком больно туда смотреть

сегодня мы туда пойдем! но не чтобы горевать, а чтобы понять:

пока мы живы, дверь между нами и этими версиями себя еще не заперта - сегодня выпуск про смелость

в выпуске:
— кто живет в вашей комнате несбывшихся «я»
— что говорит наука
— какое сожаление оказалось на первом месте у людей в конце жизни
— как не плодить новые несбывшиеся «я»

📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»

📹 смотреть: youtube / rutube / spotify
🎧 слушать: mave / apple / я.музыка

выпуск для тех, кто носит в себе мечту, которую все давно называют «несбыточной» 🤍

вы у меня такие умные… жесть горжусь!

🤍 третий день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»

— работа «на время», которая длится уже восемь лет
— мечты, о которых мы говорим только в прошедшем времени
— разговоры, которые свелись к тому, что купить на ужин 🫠

как мы вообще здесь оказались? и в какой момент стали не тем человеком, которым собирались быть?

📚 тупость в том, что почти никогда нельзя вспомнить момент, когда мы свернули не туда

нас сносит в сторону, по одному разумному компромиссу за раз: тут потерпели, там отложили…

разбираем незаметный дрейф и почему мы его не видим:
— как мы искренне верим, что стали «финальной версией себя»
— что такое иллюзия конца истории
— чем это обходится
— 5 шагов, как перехватить управление и вернуть себе себя
— и почему не все из юношеского списка мечт вообще нужно

📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»

📹 смотреть: youtube / rutube / spotify
🎧 слушать: mave / apple / я.музыка

выпуск для тех, кто хоть раз ловил себя на мысли «как я вообще здесь оказался?» 🤍

🤍 второй день марафона в честь предзаказа книги «Делай, пока не поздно»

скажите честно, сколько раз вы себе говорили, что завтра начнете? сколько ЛЕТ вы это говорите?

📚 у меня есть обещания, которые я даю себе бог знает сколько лет - и таких «в этом году точно» у каждого из нас вагон и маленькая тележка

во втором выпуске разбираем, почему так происходит:
— полный ритуал несбывшихся обещаний
— почему само обещание приносит облегчение и этим все может испортить
— намерение без системы - в чем проблема
— какую цену мы платим за это
— 5 шагов, чтобы наконец разорвать этот цикл

📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»

кстати, тем, кто закажет книгу в предзаказе, достанутся особые бонусы, которых потом не получить никак

📹 смотреть: youtube / rutube / spotify
🎧 слушать: mave / apple / я.музыка

выпуск для тех, кто каждый год обещает себе одно и то же и уже устал сам себе не верить 🤍

«музей» от слова «муза» | alya libloen pinned a photo

💎 пост тем, кто не в рф, но хочет оформить заказ на книгу

предзаказ доступен только в России

две идеи для вас:

1. попросить друзей здесь для вас оформить предзаказ (и получить классные бонусы, еще и дешевле цены продажи)
2. дождаться продаж в октябре

🫶🏻

🤍 начнем новый марафон?

повод - предзаказ моей книги «Делай, пока не поздно»

вы правда живете, или думаете, что у вас в запасе есть еще одна жизнь? 🫠

куплю то самое платье, когда встречу мужчину метчы
вот когда будет больше денег, начну путешествовать

«вот когда, вот когда, вот когда…»

📚 я до сих пор не могу в это поверить, но моя книга «Делай, пока не поздно» сегодня стала доступна для предзаказа

в честь этого я запускаю марафон в подкасте: несколько дней мы будем разбирать, почему откладываем собственную жизнь и как наконец перестать это делать

сегодня эпизод про оч коварную вещь: про режим «когда-нибудь»

мы бережем лучшее для особого случая, который не наступает, и терпим «не то», потому что где-то внутри уверены, что времени вагон и «все еще успеется»

в выпуске:
— как выглядит отложенная жизнь
— как мозг физиологически не чувствует, что время конечно
— какую цену мы платим
— техника, которая мгновенно меняет отношение ко времени
— а что, если это «когда-нибудь» не наступит?

это разговор не грустный! он о том, как вернуть себе вкус к тому, что происходит прямо сейчас 🤍

📖 оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»

📹 смотреть: youtube / rutube / spotify
🎧 слушать: mave / apple / я.музыка

если вы ждали знак, чтобы наконец начать - это он 🤍