Универсальная йога с Еленой Гориной 🌙

Чем это направление отличается от Хатха-йоги или Айенгара йоги?

⏩️В Универсальной йоге классические асаны сочетаются с функциональными движениями. Здесь важно не только правильно выполнить позу, но и понять, как работает ваше тело.
Мы не стремимся как можно глубже войти в асану или долго удерживать её. Вместо этого учимся контролировать движение, развиваем силу, гибкость, координацию и подвижность суставов

Каждую позу можно адаптировать под особенности вашего тела - поэтому практика подходит и новичкам, и опытным ученикам!

⏩️По субботам в 16:00

Записаться можно через администратора студии @yogaelementa_admin или на нашем сайте

Элемента в MAX 📲