Йога «Элемента» Коломенская

Йога-Нидра с Ольгой Корниловой уже в следующую субботу 🌺

Чувствуете себя вымотанными? Сон не приносит полного отдыха, а мысли не дают расслабиться? Йога-нидра - это уникальная практика глубокой релаксации, которая позволит вашему телу и разуму достичь состояния «между сном и бодрствованием» (тета-состояние)

⏩️Что такое Йога-нидра?
Это не просто медитация, а целенаправленное погружение в глубокую Шавасану под голос преподавателя. Вы остаетесь в реальности, осознавая все процессы, но при этом достигаете состояния, где ваш мозг начинает производить тета-волны (4-8 Гц)

Почему это так эффективно?

Именно в этом тета-состоянии:
🔘Ваше подсознание открывается максимально широко. Это уникальный момент для загрузки намерения (санкальпы), которое поможет вам обойти ментальные барьеры и изменить свою реальность
🔘Исцеляются блоки.
Мы выходим из зоны дискомфорта, меняем старые установки на новые, улучшая качество жизни, включая здоровье
🔘Восстановление.
Практика позволяет глубоко восстановиться после стрессов и тяжелых заболеваний, улучшить качество сна

Что вы получите от Йога-нидры?
✔️Избавление от внутренних блоков и негативных установок
✔️Исцеление тела и психики
✔️Материализацию желаний и программирование реальности
✔️Доступ к интуиции, озарениям и творческим идеям
✔️Повышение способности к обучению и концентрации

Это состояние, в котором нет посторонних мыслей, а образы становятся яркими и легко воспринимаются подсознанием!

⏸️Уже в следующую субботу, 3 октября, в 19:00

Записаться можно через администратора студии @yogaelementa_admin или на нашем сайте ⏪️

Элемента в MAX 📲

Ваши отзывы - наше главное вдохновение ♥️

Каждое «вышла с практики и как заново родилась» - это то, ради чего мы открываем двери каждый день!

⏩️Собрали самые тёплые и искренние отзывы наших гостей в карусели - листайте

Приходите ощутить эту атмосферу, лёгкость в теле и тишину в мыслях на собственном опыте

📍 Наш адрес: ул. Коломенская, 12к1 (ЖК «Ривер Парк»)

Записаться можно через администратора студии @yogaelementa_admin
или на нашем сайте

Элемента в MAX

Запись на День открытых дверей продолжается!

⏩️Когда: Воскресенье, 27 сентября
⏩️Старт первой практики: в 13:00
⏩️Посмотреть подробное расписание классов

🎁Условия и спецпредложения дня:

➖Для новых гостей - открытые практики БЕСПЛАТНО

➖Для всех гостей (и новых, и постоянных) - специальная скидка 10% на покупку абонементов

Отличная возможность познакомиться с преподавателями, попробовать новые направления и выгодно приобрести или продлить свой абонемент!

Записаться можно через администратора студии @yogaelementa_admin
или на нашем сайте

Элемента в MAX

Администратор, найдись! 🙂

Наша студия йоги «Элемента» ищет в команду заботливого администратора. Для нас это особенно важно: мы ищем человека, искренне увлечённого и влюблённого в йогу, который разделяет эту философию и поможет создавать ту самую тёплую атмосферу!

Что нужно будет делать:

1️⃣Встречать и провожать гостей с улыбкой
2️⃣Консультировать по направлениям и абонементам
3️⃣Обрабатывать сообщения, звонки и заявки
4️⃣Поддерживать порядок и уют в пространстве

Что мы предлагаем:

✔️Сменный график работы
✔️Почасовая оплата + % с продаж
✔️Бесплатные занятия йогой в нашей студии
✔️Обучение и тёплое комьюнити единомышленников

🕯️Локация: м. Коломенская, ул. Коломенская, 12к1

Ждем Ваше резюме здесь или на почте studio@yogaelementa.ru ⏪️

🍁 23 сентября - Осеннее равноденствие.
Как провести этот день

Завтра наступает особенный день - точка астрономического равноденствия, когда день равен ночи. Природа замирает в идеальном балансе, плавно переходя от буйного летнего цветения к осеннему замедлению и внутренней тишине

В традициях разных культур этот день всегда считался временем подведения итогов, внутренней гармонизации и благодарности

1️⃣Соберите свой «урожай» (Практика благодарности)

Запишите в блокнот всё, чему вы научились за прошедшие весну и лето, какие победы одержали и за что благодарны себе. Это помогает почувствовать внутреннюю опору

2️⃣Освободите пространство

Очистите от лишнего не только свой дом, но и мысли: отпустите старые обиды, тревоги и установки, которые тянут вас назад

3️⃣Найдите точку внутреннего баланса

Посвятите время заземляющим практикам - мягкой йоге или медитации. Сейчас важно сместить фокус с внешней суеты на контакт со своим телом

4️⃣Создайте тёплый вечерний ритуал

Заварите согревающий травяной чай, зажгите свечи или благовония и проведите вечер в тишине и покое, подальше от шума новостей и гаджетов

Настроиться на новые природные ритмы можно уже сегодня или завтра на практиках в нашей студии «Элемента»

Это идеальное время, чтобы прийти на коврик, разгрузить голову и наполнить тело энергией 🌠

Записаться можно через администратора студии @yogaelementa_admin
или на нашем сайте

Элемента в MAX

РАСПИСАНИЕ ДНЯ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ

Напоминаем, что 27 сентября мы ждём в гости всех, кто давно хотел познакомиться с нашей студией, преподавателями и найти своё направление!

🎁Для новых клиентов - участие во всех открытых классах БЕСПЛАТНО

🔘13:00 – 14:00 - Универсальная йога (Елена Горина)

🔘14:00 – 15:00 - Здоровая спина (Оля Корнилова)

🔘15:00 – 16:00 - Пилатес (Оля Корнилова)

🔘16:00 – 17:00 - Хатха-йога для начинающих (Оля Корнилова)

🔘18:30 – 19:30 - Инь-йога (Дарья Слабакова)

🔘19:30 – 20:30 - Женское здоровье (Дарья Слабакова)

🔘20:30 – 21:30 - Силовая йога (Динара Нуреева)

🔘21:30 – 22:30 - Антистресс йога (Динара Нуреева)

Количество мест на ковриках ограничено, бронируйте участие заранее!

Записаться можно через администратора студии @yogaelementa_admin
или на нашем сайте

Элемента в MAX

День открытых дверей в студии «Элемента» 🌸

На связи Настя, и у меня для вас отличная новость!

Уже в это воскресенье, 27 сентября, мы открываем наши двери для всех, кто давно хотел познакомиться со студией

🎁Для новых клиентов - все практики БЕСПЛАТНО

Чтобы вы могли познакомиться с пространством, преподавателями и разными стилями йоги, мы сделали форматы практик по 1 часу. Вы можете записаться не на один класс, а сразу на несколько занятий подряд, чтобы найти своё идеальное направление

☀️Для наших постоянных гостей:

Мы сохранили привычные утренние занятия в расписании, чтобы ваши выходные прошли по плану и день не пропадал

Записаться можно через администратора студии @yogaelementa_admin
или на нашем сайте

Элемента в MAX

📣 ДРУЗЬЯ-СОСЕДИ! 🎁🎗🎟🎉

Вместе с партнёрами мы запускаем КОНКУРС, где вас ждёт 14 ПОДАРКОВ на сумму ~ 39 000 ₽ от:

🎁 ЗВИ падел на Павелецкой
1-2 место - Сертификат на 1 час аренды корта для игры

🎁 Йога «Элемента» Коломенская
3 место - Абонемент на 4 занятия
4 место - Уникальные индийские палочки
5 место - Билет на мероприятие выходного дня

🎁 Робот-мойка Портал
6-10 место - Сертификат на бесплатную мойку

🎁 Вакуумно- роликовый массаж на аппарате Starvac
11 место - Подарочный сертификат

🎁 AROOM — приватная фитнес-студия
12-14 место - Подарочный сертификат

🎁 Итоги будут подведены 30.09, в 20:00. Для участия нужно подписаться на 3 канала ниже 👇 и нажать кнопку УЧАСТВОВАТЬ:

🟢 Подарки
🟢 ЗВИ падел на Павелецкой
🟢 ЮАО Объявления

Друзья, приглашаем вас участвовать в большом розыгрыше🎁

От нашей студии «Элемента» - сразу 3 подарка:
♥️абонемент на 4 занятия ♥️уникальные индийские палочки
♥️билет на мероприятие выходного дня

Чтобы принять участие, подпишитесь на 3 канала и нажмите «УЧАСТВОВАТЬ»

💥Итоги - 30.09 в 20:00

Желаем удачи! ⬇️

«Хочу поехать, но мне не с кем»: а если отправиться на ретрит одной? 🏔️✨

Это, пожалуй, самое частое сомнение, которое мы слышим: «Подруги заняты, у мужа работа, а ехать в незнакомую компанию одной страшно и неловко»

Спешим вас успокоить: около 80% участников едут совершенно одни!

И вот почему не стоит этого бояться:

1️⃣Одиночество закончится ещё в аэропорту

Наше путешествие начинается с общего трансфера из Минеральных Вод. За время дороги до гор все знакомятся, находят общие темы, а к первому вечернему ужину у костра неловкость полностью растворяется

2️⃣Бережная атмосфера без оценивания

В нашу студию «Элемента» приходят люди со схожими ценностями: за тишиной, перезагрузкой, заботой о себе и настоящим отдыхом. Здесь никто не чувствует себя «лишним»

3️⃣Идеальный баланс общения и личного времени

Если захочется побыть наедине с собой, почитать книгу с видом на горы или молча попить чай - это ваше право. На ретрите комфортно и тем, кто любит много общаться, и тем, кому нужна тишина

К концу выезда из разрозненной группы мы становимся настоящей семьёй, а случайные соседи по комнате часто превращаются в близких друзей на годы вперёд 💯

Не откладывайте свидание с горами только потому, что компанию не получилось собрать прямо сейчас

⏩️Даты ретрита в Архызе: 28 сентября – 2 октября

⏩️Стоимость: 47 000 ₽ (проживание, 3-разовое домашнее питание, трансферы, походы к горным озёрам и практики включены)

Уточнить детали и забронировать место: напишите нам @yogaelementa_admin или звоните организатору Анастасии: +7 (909) 911-85-56