«Я всё понимаю. Я не тревожусь. Я даже научилась с этим справляться».
А тело почему-то продолжает держать.
Проверьте прямо сейчас себя:
- Плечи подняты.
- Челюсть сжата.
- Живот напряжён.
- Поясница не отпускает.
Тело всё время как будто немного «наготове».
Если есть хотя бы два пункта - наша встреча вам поможет расслабиться.
И чем больше мы стараемся расслабиться, тем сильнее иногда стараемся расслабиться.
Парадоксально, правда?
В ребозо от вас не требуется ничего исправлять.
Вас укрывают платком, мягко покачивают, создают ритмичное движение. Тело получает опору, ритм и ощущение, что сейчас можно никуда не торопиться.
И в какой-то момент оно начинает отпускать то, что мы безуспешно пытались отпустить усилием воли.
Конечно, один сеанс не «развяжет все узлы» и не решит психологические или физические проблемы сам по себе.
Но он может дать очень интересный опыт контакта с собой.
Например, заметить:
— где я постоянно напрягаюсь;
— насколько мне вообще легко расслабиться;
— умею ли я принимать заботу;
— что происходит со мной, когда я перестаю всё контролировать;
— как тело реагирует на безопасность, ритм и поддержку.
Ум и эмоции живут в теле, иногда именно через тело мы можем заметить то, чего ещё не успели сформулировать словами.
В этом месте ребозо становится интересен не как «волшебный массаж», а как способ лучше познакомиться с собой через ощущения.
17 октября мы будем исследовать это на женской ребозо-встрече.
Женская ребозо-встреча
17 октября | 18:20–20:20
ЙОГА ДОМ, Зеленоград, Георгиевский проспект, 1936
Стоимость — 2500 ₽
Регистрация