Вы умеете расслабляться?

Не «лечь вечером на диван с телефоном», не «посмотреть сериал», не «сказать себе: всё, сегодня я ничего не делаю».

А действительно отпустить контроль.

Перестать держать в голове список дел.

Не думать, что будет завтра.
Не контролировать, как вы выглядите, что происходит вокруг и всё ли идёт по плану.

Просто лежать.
И позволить кому-то другому на какое-то время позаботиться о вас.



Ребозо — это мексиканский платок, с помощью которого тело мягко покачивают, обволакивают и укачивают. Движения могут быть очень простыми, но за счёт ритма и ощущения поддержки постепенно становится легче отпустить привычное напряжение.

Вам буквально предлагают перестать управлять процессом.

И для человека, который привык всё держать под контролем, это иногда оказывается неожиданно сложной практикой.

А потом — неожиданно приятной.

Потому что тело вдруг получает опыт:
«Мне не обязательно всё контролировать. Я могу просто быть».

Именно поэтому ребозо может быть интересен не только как необычная телесная практика, но и как способ немного понаблюдать за собой: насколько легко вам доверять, отпускать, принимать заботу и оставаться в моменте, когда от вас ничего не требуется.

17 октября мы будем пробовать это вместе на женской ребозо-встрече в рамках проекта БЕРЕГИ МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Женская ребозо-встреча
17 октября | 18:20–20:20
ЙОГА ДОМ, Зеленоград, Георгиевский проспект, 1936
Стоимость — 2500 ₽

Регистрация