Вчера приснилось

Вчера вечером после трудного походного дня сидим на террасе с видом на море и греческий остров. Номер делюкс, модное всё, что только можно.

Едим рыбу-попугая. Деликатес! Собственноручно пойманную аптором на простую катушку с леской и тухлую креветку. И тайком пожаренную на походной плитке в этом же лухари-номере. Деревню из аптора не вывезти,

***

Те же, там же.

-- Завтра будем проезжать храм Николая Чудотворца. Ты какие чудеса про него помнишь?
-- Что он подкинул денегчьим-то бедным дочерям и тем самым их спас. Потом этот поступок превратился в рождественские подарки. Добрый Санта-Клаус. А ты?
-- Что он накормил город зерном с корабля, который вёз его (зерно) в столицу. А когда корабль прибыл, зерна там не убавилось. Мошенник будто даже.
Всегда знал, что талантливый человек талантлив во всем.

***

Поскольку в жизни аптора сейчас ничего не происходит, кроме хайкинга, еды и немного моря, паблик постепенно превращается в «Ы, красивое».

Но как бы там ни было, с горы над Кашем открываются совершенно чудесные виды. Туристы снуют вверх и вниз, в том числе с маленькими детьми.

Сначала думаешь: ничего себе, я герой, сюда поднялась. Потом мимо проходит восьмилетка в сандалиях. Ы. Ну, может, если бы я весила как восьмилетка, я бы взлетела на эту гору.

***

Нет, осталось только перестать сопротивляться розовой шубе.

Зелёные букли уже имеются. Судя по динамике, личный стиль скоро будет "на ее ягодице партак с куар кодом, что ведет на портал госуслуг"..

***

Мальчики, небольшой лайфхак для Турции.

Чтобы молодой зелёный официант понял, что заказ делает женщина и, возможно, она же будет платить, надо повторить ему то, что женщина только что сказала.

Опытные хосты русских туристов уже изучили и сразу обращаются к женщине. Молодёжь пока смотрит на мужчину для подтверждения, будто он банковское приложение с двухфакторной аутентификацией.

Поэтому подтверждайте: да, женщина существует, действительно хочет рыбу и имеет право распоряжаться деньгами.

А почувствовать себя девушкой Ататюрка в Турции может каждая. Для этого предусмотрены специальные стенды.

Пруфы в комментах!.

Ликийская тропа сегодня шла через dangerous rocks — опасные скалы. Вот ведь название какое поэтичное, подумала я. Ни. Это надо было держаться руками, ногами и зубами.

Вот она смеется над неофитами

Пятница!

Иногда тревогу нужно не уменьшать, а усиливать.

Поездка -- это специальные условия, в которых можно прочитать сложные книжки. В этот раз это Кирк Шнайдер «Жизнеутверждающая тревога. Ключ к разумному миру».

Пока я добиралась до моря, осилила половину. Вторая половина - на обратный путь.

Главная мысль любопытная: Шнайдер предполагает, что нам нужно не меньше тревоги, а больше. Правда, определённого её вида.

Тревога может сужать жизнь: человек старается всё проконтролировать, избегает неизвестности и выбирает только то, что гарантированно не потревожит. И тут парадокс: чем старательнее мы избегаем тревоги, тем больше тревожности становится.

Жизнеутверждающая тревога появляется при встрече с чем-то большим, непредсказуемым и важным. Она помогает не проскакивать жизнь по касательной, а всматриваться, удивляться, испытывать благоговейный трепет. Не знаю уж как от тревоги к трепету переходим, почту дальше -- расскажу.

Я вообще подозревала, что тревогу иногда полезно не спешить утешать. Иногда её даже стоит немного усилить - вот это вот: задержаться рядом с ней, дать ей развернуться и отвести дары работы тревоги.

Смотрите, какие практические рекомендации даёт Шнайдер. Хоть ставь ежедневные напоминания.
(на фото). Может сделать по одному в день, например?

Ну, что там ваш Gpt, подсказывает про 4 данности в снах?

Давайте разберем такое:

Женщине снится:

Люди прыгают с крыши на крышу. У них это легко получается.

Я смотрю и тоже хочу прыгнуть.

Но у меня не получается то, что получается у всех.

Попробуем посмотреть на сон через четыре условия.

1. Могу ли я быть?

Место какое-то опасное, но страха упасть во сне нет. На крыше она удерживается, жить можно. Главная сложность явно не в выживании.

2. Нравится ли мне жить?

А вот здесь уже есть ограничение. Другим доступен яркий, захватывающий опыт полёта. Она тоже его хочет, но пережить не может.

3. Имею ли я право быть собой?

Соу-соу. Вроде бы могу, но постоянно сравниваю себя с другими: у всех получается, а у меня нет. Тут появляются, возможно, неловкость, зависть и ощущение себя какой-то недо.

4. Ради чего мне действовать?

Сновидица действительно хочет прыгнуть - или хочет наконец оказаться такой же, как остальные?

Сильнее всего здесь актуализировано второе условие. И к нему возникают следующие вопросы:

Что за яркое переживание доступно другим, но недоступно сновидице?

Почему не могу отпустить контроль, довериться телу и пережить то, что у остальных получается как будто само?

Никакого дополнительного контекста о жизни сновидицы мы не знали.

Коллеги, предположите, о каком переживании может идти речь?

Многие знают благодаря книгам Ирвина Ялома о четырёх данностях человеческого существования: смерти, свободе, одиночестве и бессмысленности.

К некоторым из них мы становимся особенно чувствительны в определённые моменты жизни.

А у Альфрида Лэнгле есть четыре встречных вопроса — четыре условия человеческой экзистенции:

1️⃣Могу ли я быть в этом мире?
2️⃣Нравится ли мне жить?
3️⃣Имею ли я право быть собой?
4️⃣Ради чего мне действовать?

Это не прямые пары, но они явно перекликаются, скажите?

Клаудия Ряйтингер в книге «Понимание сновидений» предлагает рассматривать сны через эти четыре условия и замечать, какое из них затронуто сильнее.

Зачем?

Чтобы увидеть за сюжетом сна актуальную экзистенциальную задачу. Чего мне сейчас особенно не хватает: опоры и безопасного места, ощущения ценности жизни, права быть собой или направления, в котором хочется двигаться?

Дайджест 5 самых читаемых постов сентября:

На родительском собрании учитель плакал — о роли «плохого» в группе и о взрослых, которым не всё равно.

«У вас сгорят баллы!» — как выглядели бы рассылки психологов, если бы мы переняли маркетинг салонов красоты.

Когда легкость невыносима — как мы засчитываем только тот результат, что оплачен страданием.

Цой на кушетке у Юнга — сон музыканта через песни, сказки и ассоциации.

Сновидческая группа — анонс группы, с чем работает и как попасть.

Сегодня еле разобралась со всякими финансовыми делами. Читала условия, сравнивала варианты, искала ходы и пыталась понять, в каком месте меня собираются поиметь. До сих пор не уверена, кто кого в итоге.

И подумала о подрастающем поколении.

Мое прекрасно владеет взрослым субъектным вокабуляром: «это мой выбор», «я знаю свои границы» и всё такое. После работы я запросто могу услышать: «Я понимаю, что ты устала и голодная, поэтому злишься..».

Психологически подковано: знает про травму, токсичность, симптомы СДВГ подруги и право выбирать себя.

Звучит это как речь самостоятельного взрослого человека.

Но за взрослым языком может ещё не быть знания взрослой реальности. Как устроены налоги, договоры, кредиты, аренда, трудовые отношения, медицина и государственные учреждения. Сколько стоит отдельная жизнь и почему деньги заканчиваются быстрее, чем нарушаются границы.

Получается такой вот разрыв: человек уже умеет заявить о своих решениях, имеет позицию, но пока не представляет инфраструктуру, внутри которой это все придётся осуществлять.

Причём инфраструктура тоже не особенно старается стать понятной.

Кароч, подписка сама продлевается. Чтобы её отменить, надо зайти через браузер, найти неприметную кнопку, отказаться, ещё раз подтвердить отказ и через месяц проверить, поняли ли тебя правильно. У каждой организации собственный квест, в финале которого можно сохранить свои же деньги.

На сегодня финансовый урок: отдельная карта для подписок с 0 рублей не спасает, могут откусить с соседней карты.

И еще: если при аренде авто тебе хотят всучить и депозит и каску, то это точно не «каска», а, к примеру, страховка депозита под видом каски.

И еще куча новейших цифровых способов платить работают. Начинаю понимать тех, кого увлекает вся эта криптовая жизнь.

Пост заряжен на отмену трёх ненужных сервисов, внезапное увеличение благосостояния и на черную икру!

Бэкстейдж съёмки календаря с австралийскими пожарными. О, дожили.

Котиков явно привлекают чем-то вкусным — сосиской там или креветочкой. Мой кот, например, любил консервированный горошек бондюэль и весь изводился, пока открывали банку.

А чем фотограф приманивает парней, осталось за кадром. Ни женщин, ни пива, ни машинок нам не показуют, поди и нет ничего.

Ладно, давайте уже покажем наше пятничное!

Начало месяца и пост-знакомство!

Если вы психолог, психотерапевт или психиатр, то расскажите об этом.

Ели вы что-то пишете, вяжете, готовите, продаете или даете уроки и прочее, поделитесь в комментах.

Только, чур, давать ссылки на тг-каналы и толко на тг-каналы.

И 🤳 фоточки давайти, вот моя сегодня

Обожаю поваров.

Во-первых, это реально тяжёлая работа.

Во-вторых, мне нравятся мужчины, заботливые как бабушка, это что-то на идеальном.

В-третьих, повара прекрасно иллюстрируют, как знание о чём-либо совершенно необязательно приводит к соответствующим изменениям в собственной жизни. Такого спокойствия к КБЖУ, как среди знакомых поваров, я мало у кого встречала.

Пришла в гости, а там подрастающее поколение экспериментирует с булочками и шарлоткой. Сезон же. И вкусно.

Я с порога заявила, что худею и булки — зло. Ну, позже мы пришли к тому, что пробовать я буду всё, а оставшееся можно завернуть с собой.

— Ну как же так, - расстраивается подрастающее поколение, репетируя роль бабушки. — Это же архетип яблочного пирога. Прообраз того, каким он обязан быть!

— Ты сейчас ещё скажешь, что сахара там нет и запивать можно колой зеро.

— Нет, вы что! Сахар нужен для пышности теста. А кола, конечно, зеро.

— А КБЖУ?

— Там яблоки.

Ушла домой с завёрнутым с собой архетипом. Худеть продолжу завтра.

Когда делаешь вид будто спзднул умное, а на самом деле показываешь свеженькие брови

Фразу «ты просто любишь пострадать» бездумно бросают те, кто хочет поскорее закрыть глаза на чужую боль. Кажется: раз человек ничего не делает, значит, ему это нравится.

Но мазохизм это не удовольствие от страданий, а частенько — сделка.

Это способность терпеть ради надежды: на любовь, на признание заслуг, на долгожданную оценку и все-таки любовь в итоге.

Бесконечная надежда на счастье, ..которая становится пыткой.