☕️☕️Итогов дня в калориях
☕️☕️сегодня не будет, по очевидным причинам, но дефицит, даже без учета расхода, остался, с учетом расхода даже условно неплохой (но не сравнится с моим базовым дефом). К вечеру я потихоньку возвращаюсь на нормальные рельсы, купила изотоник нулевку, потренировалась. 🗒️🗒️
🗒️🗒️
Сегодняшняя тренировка:
интенсивный пилатес на все тело
✮⋆˙тык˙⋆✮
растяжка
Планирую помимо неё сделать еще сделать остальные тренировки из блока за день, но посмотрим по времени и состоянию + может шаги находятся.
Всех обнимаю, вы все большие молодцы, и даже если сегодня вы сорвались или у вас привес - это не повод опускать руки 🫂