Контроль — практически всегда ответ на тревогу и ощущение небезопасности. Это защита в ответ на страх ошибки, ожидание наказания или осуждения. Это отражение недоверия к миру. Как говорят в экзистенциальном анализе, неспособность положиться на мир, довериться ему.

У нас внутри может разыгрываться диалог (скорее, полилог) между частями.

Я попробовала набросать, как это может звучать. Выделила Тревожную, Уставшую, Контролирующую и Взрослую части.

В схема-терапии они соответствовали бы последовательно Уязвимому ребенку (Уставшая и Тревожная), Гиперконтролеру в кооперации с Требовательным Критиком (Контролером) и Здоровому взрослому.

Знакомо ли вам такое?

#тревога #психология #гиперконтроль #схематерапия

ПП: Telegram | Консультация