Про поиски волшебной таблетки

Январь - традиционное время, когда люди строят планы, хотят начать "новую" жизнь и так далее. За эти пару дней ко мне уже двое людей постучало с вопросами "чего бы попринимать чтоб быть продуктивным"

Я, как всегда, говорю, что любые таблетки стоит назначать после консультации с врачом и что устранение персональных проблем даёт куда больше чем всё остальное.

А с остальными, кто ищет волшебную таблетку хочу поделиться вот этим исследованием https://troof.blog/posts/nootropics/ от человека помешанного на "биохакинге". Обращаю внимание, что термин "ноотроп" он использует в очень широком контексте "всё, что улучшает когнитивные способности"

Для тех кому лень читать: в 5ке штук, которые могут оказать "позитивный эффект": работа с весами (читай тренажерка), низкоинтенсивные кардио, медитации, высокоинтенсивные тренировки (кроссфит, HIIT) и только один адералл (нет, это не повод его принимать)

Так что если хотите стать лучше в 2023, марш в зал, бегать и в бассейн :) Там и увидимся

P.S. Стоит писать в январе посты про планирование 2023 чтоб потом всем было весело как планы пошли лесом? А то тут у меня пачка постов про "самоорганизацию" и всё такое накопилось