Последние 3 недели просто "умирал". Причем по всем фронтам - начиная от отсутствия желания что-то делать и заканчивая бессилием (первое про "не хочу", второе - про "не могу").

В любой непонятной ситуации - сдавай анализы! (но не слишком часто).

По итогам анализов обнаружил катастрофическое (с 80 до 20) падение уровня витамина D3, что вобщем-то логично - я уехал в Киев "на 2 дня", D3 с собой не брал, 20 дней их не принимал, а потом они сразу закончились у меня. По итогам последних 5 дней приема моей традиционной слоновьей дозы могу ответственно сказать что пропелер в филейной части снова завертелся, настроение улучшилось и силы появились

Ни в коем случае не призываю всех бросать и принимать D3 - во-первых это не волшебная таблетка, во-вторых прежде чем что-то принимать надо убедиться что оно нужно именно вам и в-третьих - может вы бываете на солнце чаще чем я :)

Вообще сейчас, учитывая мое похудение (на 22+ килограмма) очень сложно с анализами - организм ощутимо перестраивается и цифры в анализах иногда показывают полную дичь (к примеру оказалось что по анализам врач мог бы предположить что я ничего-так выпиваю - похудение дает существенную нагрузку на печень). Очень сложно не иметь точки отсчета - когда я был таким худым (и молодым :)) я анализами не заморачивался, теперь понимать что индивидуально для меня норма, а что нет - сложно